Durante años, la parte del campo en la que jugó el esquinero de New York Jet y New England Patriot Darrelle Revis fue conocida como "Revis Island". la primera esquina de la cubierta, así que déjalo solo en esa isla.
La rutina que hizo que Revis un All-Pro todavía se practicara por los 32 años de edad se presentó recientemente en un artículo de Daniel Pearson en Alta sobriedad. Aquí hay un desglose del horario de Revis de esa pieza..
6:40 AM: Despierta
Antes de comenzar cualquiera de los trabajos agotadores, Revis toma tiempo para ver salir el sol cada mañana desde su condominio en Hollywood, Florida..
Revis no reproduce televisión ni música para comenzar el día mientras toma un desayuno saludable que incluye un frutero y coles de brussel. Revis dice que las coles de Bruselas son una gran fuente de proteínas para él ahora que es vegano.
8:30 AM: Entrenamiento de ritmo y agilidad.
Revis se reúne con su entrenador para enfocarse en la explosividad y la velocidad. El trabajo a pie, el trabajo de agilidad y el trabajo de escalera son el centro de este ejercicio.
Revis ha agregado recientemente el boxeo a su rutina matutina como un medio para ayudar con la colocación de las manos en el campo de fútbol..
Hora de comer
Es una fiesta vegana para Revis después de su entrenamiento..
Un lugar favorito para el almuerzo es el Beehive, un restaurante "sin hormonas, sin gluten y sin antibióticos" en Fort Lauderdale. Un almuerzo regular para Revis puede incluir ensalada, tofu, tomates, champiñones y aderezo de aguacate.
Revis le da crédito a su dieta vegana por ayudarlo a perder 15 libras y darle más energía cada día.
Energía y autoestima para el resto del día.
Revis cree que sus mañanas saludables y activas le han dado más energía y lo hacen sentir mejor consigo mismo por el resto del día..