La última década ha visto el aumento de los "súper alimentos" en Estados Unidos y en todo el mundo, incluido el aceite de coco. Los supermercados se llenaron de productos de coco cuando muchas personas recurrieron a los alimentos y remedios naturales mientras se esforzaban por llevar vidas más sanas..
Si bien la popularidad del aceite de coco tal vez ha disminuido en los últimos años, sus beneficios, incluido el aceite de coco para su barba, siguen siendo dignos de discusión. Esos beneficios afectan tanto al cuerpo como a la mente, como indican numerosos estudios.
Nuestro enfoque para este artículo, sin embargo, es sobre los usos del aceite de coco para la barba. Según sus defensores, el aceite de coco estimula el crecimiento de la barba, nutre los folículos pilosos faciales y la piel debajo, y también proporciona hidratación a la barba y la piel..
También discutiremos cómo usar y aplicar el aceite de coco para su barba, y más.
CONTENIDO:
- Entonces, ¿qué es el aceite de coco, de todos modos?
- ¿Por qué usar aceite de coco para tu barba? Contemos los caminos (y beneficios)
- 5 cosas a tener en cuenta al usar aceite de coco para la salud de la barba
- Cómo aplicar aceite de coco en 8 sencillos pasos (una guía ilustrada y sencilla)
- 5 formas en que se extrae y produce el aceite de coco.
- ¿Qué tipo de aceite de coco es mejor para el crecimiento de la barba??
Entonces, ¿qué es el aceite de coco, de todos modos?
Como es de esperar, el aceite de coco es aceite extraído del núcleo de cocos, principalmente los que se cultivan en países con climas tropicales. Si bien sus usos se están expandiendo en algunas partes del mundo, el aceite de coco para usos relacionados con la salud se remonta a miles de años. La buena noticia es que se produce en grandes volúmenes y está disponible en todo el mundo..
Hay dos tipos de aceite de coco que encontrarás en las tiendas, vírgenes y refinados. El aceite de coco virgen es menos procesado que refinado, lo que le permite conservar gran parte de su sabor familiar. El aceite de coco refinado pasa por un mayor procesamiento y tiende a tener un olor y sabor neutros, lo que lo hace mejor como aceite de cocina que el aceite virgen..
Sin embargo, el aceite de coco no siempre ha disfrutado de un estado de súper alimento, principalmente porque tiene un alto contenido de grasas saturadas. De hecho, el aceite de coco es 83% de grasa saturada; En comparación, el aceite de oliva es sólo el 14%. Cuando consideras que la grasa saturada aumenta los niveles de colesterol, es fácil ver por qué muchas personas evitan el aceite de coco. Además, la American Heart Association recomienda que solo el 5-6% de la ingesta de calorías de una persona consista en grasas saturadas.
Los defensores del aceite de coco dicen que la grasa saturada que se encuentra en el aceite de coco, al igual que en otros aceites tropicales, es rica en ácido láurico, que puede comportarse de manera diferente en el cuerpo que otros tipos de grasa saturada. Señalan que el aceite de coco puede aumentar el nivel de colesterol "bueno" de una persona, y también que el aceite de coco se descompone rápidamente y se convierte en energía. Esta última es una de las razones por las que muchas personas eligen el coco y el aceite de coco como parte de una dieta para perder peso, aunque, como en la mayoría de los casos, es recomendable un enfoque de menos es más, ya que una porción de aceite de coco contiene 121 calorías (según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos).
Hay muchos aspectos y estudios sobre el debate sobre el aceite de coco y las grasas saturadas. Si el aceite de coco tiene beneficios para la salud cuando se incluye en la dieta de una persona, aún no está claro, aunque el estilo de vida y los patrones dietéticos también afectan la salud cardiovascular.
Para nuestros propósitos, al menos con este artículo, lo importante son los beneficios potenciales para la salud del aceite de coco cuando se usa tópicamente, como en la barba y la piel. Los productos de aseo que contienen aceite de coco abundan y muchas personas elogian su impacto positivo en el tratamiento del cabello y la piel. Hablaremos más sobre los beneficios de la barba y la piel del aceite de coco más adelante..
¿Por qué usar aceite de coco para tu barba? Contemos las formas (y beneficios)
Entonces, el aceite de coco es una estrella en ascenso en el mundo del aseo y la cosmética, como hemos establecido. Pero estamos interesados principalmente en lo que el aceite de coco puede hacer por las barbas, y resulta que tiene muchos beneficios potenciales..
¿Es el aceite de coco bueno para tu barba? La respuesta parece ser un rotundo "¡Infierno, sí!"
1. A nadie le gusta beardruff y el aceite de coco ofrece una solución.
Si tienes barba, es muy probable que te hayas repartido. Ya sabes, esas pequeñas hojuelas blancas de piel seca que pueden terminar en tu ropa, causar algo de vergüenza y generalmente ser un dolor en el culo. El aceite de coco es un buen producto para tener de tu lado en la lucha contra el oso de oso porque humedece la piel para evitar que se seque y se descama..
2. El aceite de coco también es resistente a los hongos y bacterias
El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas y puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias y hongos que pueden provocar infecciones y otras sustancias desagradables en la piel. La moraleja de la historia: no permita que su piel se convierta en un caldo de cultivo para cosas desagradables.
3. El aceite de coco contiene un poderoso ponche humectante de uno a dos
Acabamos de mencionar que el aceite de coco es una buena arma para combatir el oso de oso por sus cualidades hidratantes. Pero no solo hidrata la barba, sino que también hidrata la piel debajo de la barba, que puede secarse fácilmente. Por eso es importante que se asegure de masajear el aceite de coco profundamente en la barba, lo suficientemente profundo como para que penetre en los folículos pilosos y llegue a la piel..
4. ¿No estás satisfecho con el crecimiento de tu barba? Prueba un poco de aceite de coco
El aceite de coco ayuda a sus usuarios de varias maneras, incluso para la salud general de la barba. Una barba saludable generalmente es una que, entre otras cosas positivas, está creciendo a un ritmo normal, y se dice que el coco también ayuda en esa área. Los aficionados al aceite de coco dicen que una aplicación constante del aceite de coco alienta a la barba a crecer, tanto en longitud como en grosor.
El potencial del aceite de coco para nutrir y curar la piel debajo de la barba ayuda a estimular el crecimiento de la barba. Una piel más sana significa menos irritación a medida que los folículos pilosos crecen en la superficie de la piel, mientras que el aceite de coco también ayuda a prevenir el crecimiento de los pelos salvajes. Cuando la piel está sana, tu barba también está más sana.
5. ¿No estás contento con el aspecto de tu barba? Prueba un poco de aceite de coco
El aceite de coco puede darle a su barba un aspecto más brillante y atractivo (pero no demasiado brillante, a menos que se exceda). Algunos usuarios dicen que el aceite de coco supera a otros aceites como la jojoba y el argán cuando se trata de crear un brillo de aspecto agradable en sus barbas. También te gustará cómo se siente porque sus cualidades hidratantes ayudan a evitar que se enreden y formen nudos, al mismo tiempo que previenen las puntas abiertas y otros daños al cabello de la barba..
Su barba se vuelve más difícil de manejar a medida que crece más gruesa y más larga. Evitar los pelos sueltos y otros problemas que dificultan su estilo es posible mediante el uso de aceite de coco gracias a la forma en que suaviza la barba hasta sus raíces..
6. El aceite de coco puede aumentar las hormonas que mejoran el crecimiento de la barba
La testosterona y la dihidrotestosterona son las hormonas responsables del crecimiento de la barba. Los niveles más altos de cada uno generalmente, pero no siempre, ayudan a los hombres a crecer barbas más gruesas. Las posibilidades de que desarrolle una barba a una edad más temprana son mayores si los folículos pilosos de su barba son más sensibles a la testosterona y al DHT.
Por otro lado, los hombres que tienen folículos pilosos en el cuero cabelludo que son demasiado sensibles al DHT son más propensos a la calvicie de patrón masculino que otros hombres. Esa es parte de la razón por la que no es raro ver a un hombre con una cabeza calva o calva, luciendo una barba gruesa y llena..
¿Cómo encaja el aceite de coco en todo esto? Para empezar, algunos estudios muestran que el aceite de coco previene el daño oxidativo de la testosterona debido a sus cualidades antioxidantes. Las ratas de laboratorio cuyas dietas incluyeron aceite de coco tenían una mayor actividad de las enzimas necesarias en la producción de testosterona.
7. Usa aceite de coco para suavizar tu barba.
Dadas sus potentes propiedades humectantes y acondicionadoras, no sorprende que el aceite de coco pueda suavizar la barba. Y una barba más suave tiene menos folículos pilosos rotos y dañados y es más fácil de moldear en su estilo preferido.
8. ¿Por qué el aceite de coco ayuda al proceso de afeitado?
Si bien el aceite de coco tiene muchos beneficios para la barba, también es beneficioso cuando se lo utiliza en cualquier etapa del proceso de afeitado, incluido el hecho de que suaviza la barba y la piel antes de que las cuchillas toquen su piel..
También puede elegir el aceite de coco como alternativa a la crema de afeitar, ya que proporciona una lubricación adicional que ayuda a que su afeitadora se deslice fácilmente sobre su cara. Finalmente, también es útil usar aceite de coco virgen como parte de su rutina de post-afeitado, ya que hidrata y suaviza la piel y tiene propiedades para curar la piel. También tiene un aroma natural, a diferencia de las secas de afeitar sintéticas..
9. El aceite de coco también es bueno para el cabello en la cabeza
El jurado aún está deliberando sobre ciertas afirmaciones sobre el aceite de coco, como que previene la pérdida de cabello. Pero, nuevamente, muchas personas están de acuerdo en que beneficia la salud general del cabello. Mientras tanto, al menos un estudio demostró que el aceite de coco ayuda a prevenir o revertir el daño del cabello causado por la exposición excesiva al sol, el agua salada, el aseo diario y diversos productos para el peinado..
El estudio anterior encontró que los participantes que usaron aceite de coco tuvieron la tasa más baja de pérdida de proteínas del cabello que los que no lo usaron. La pérdida de proteínas no es infrecuente para las personas que usan tratamientos y productos para el cabello con frecuencia, o que los peinados, los peinan o calientan con frecuencia.
Los investigadores que participan en el estudio dicen que los efectos del aceite de coco en la pérdida de proteínas del cabello se deben a que es una forma de ácido láurico que, a su vez, tiene una atracción por las proteínas que le permiten viajar dentro del tallo capilar más que otros tratamientos con aceites populares..
También hay otros beneficios asociados con el uso de aceite de coco, incluyendo:
10. Puede ayudarte a quemar calorías más rápido.
Los triglicéridos que se encuentran en el aceite de coco pueden aumentar la cantidad de calorías que quema hasta un 5% por día (cuando se usan en la cantidad correcta).
11. Puede frenar el hambre.
Estamos aventurándonos más en la categoría de pérdida de peso aquí, pero algunos expertos dicen que el uso regular del aceite de coco no solo te ayuda a quemar calorías más rápido, sino también a frenar tu hambre y ayudarte a comer menos. De nuevo, todo se reduce a los triglicéridos de cadena media del aceite de coco; los hombres que consumieron la mayor cantidad de MCT al día consumieron menos 256 calorías menos por día que los hombres que no lo hicieron.
12. El aceite de coco puede proteger tu piel
Ya hemos tocado los beneficios que tiene el aceite de coco para la piel debajo de la barba, que puede secarse e irritarse fácilmente, por lo que no es de extrañar que también sea bueno para la piel en todo el cuerpo. La investigación muestra que el aceite de coco, cuando se usa en personas con piel seca, mejora el contenido de humedad de la piel al tiempo que reduce el eczema.
Una de las razones por las que el aceite de coco es saludable para la piel es que contiene vitaminas E y K, que reparan la piel rota y disminuyen la descamación. La vitamina E es un antioxidante que también proporciona una protección superior contra el daño solar, así como ayuda en el tratamiento de la inflamación de la piel..
La vitamina K ayuda a tratar afecciones de la piel como estrías, cicatrices, arañas vasculares, círculos y bolsas debajo de los ojos, y manchas oscuras, al mismo tiempo que ayuda a curar heridas, moretones y áreas de la piel afectadas por la cirugía. Los médicos utilizan con frecuencia la vitamina K para reducir la hinchazón y los moretones en pacientes que acaban de someterse a una cirugía.
El aceite de coco también puede funcionar como protector solar, aunque de una manera mucho más suave y menos protectora que las lociones y aerosoles diseñados específicamente para bloquear los rayos UV del sol..
13. Y, finalmente, puede usarlo para “extraer el aceite” de su camino hacia una mejor salud dental
La extracción de aceite es una forma de medicina ayurvédica antigua que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años como una forma de mejorar la salud dental en general. Agitar una cucharada de aceite de coco u otro aceite natural en la boca durante 20 segundos antes de escupirlo se dice que mata y "extrae" algunas de las bacterias dañinas de la boca.
Aquí hay 5 cosas que debe tener en cuenta al usar aceite de coco para la salud de la barba
1. Un poco de aceite de coco va muy lejos.
No hay necesidad de saturar tu barba y piel con aceite de coco. Es cierto que el aceite de coco se absorbe rápidamente en la piel, pero su piel y barba solo pueden absorber y transportar gran parte de él. Aplica una cantidad conservadora de aceite al principio y solo agrega más si sientes que tu piel y tu rostro pueden manejar un poco más..
Otra cosa a tener en cuenta: solo necesitas aplicar suficiente aceite de coco que sea ideal para la densidad y la longitud de tu barba, no la barba de otro hombre. Si su barba es corta, no hay necesidad de aplicar la misma cantidad de aceite de coco que el tipo con barba de leñador.
2. No se preocupe, encontrará aceite de coco en otros productos para el cuidado de la barba.
La forma de hacer el mejor uso de nuestro aceite de coco para el crecimiento de la barba no tiene que ser igual para todos. Como veremos pronto, puede agregar aceite de coco a su dieta si no tiene ganas de aplicarlo a su barba (o, incluso si no le importa aplicar a su barba). También puede utilizar el bálsamo para barba de aceite de coco, es decir, bálsamo infundido con aceite de coco, como el Spartans Den Premium Beard Balm
El bálsamo para la barba, comúnmente conocido como "el hechizo del aceite de barba y la cera", ayuda a hidratar el vello facial al tiempo que proporciona una buena cantidad de agarre. Algunos hombres piensan que el bálsamo de barba es una alternativa al aceite de barba, pero está bien usarlos juntos. Otros confunden bálsamo con cera de barba, que ofrece el agarre más fuerte gracias a la cera de abeja.
Si eres un fanático del bricolaje, hay muchas recetas para el bálsamo de barba hecho en casa que contienen aceite de coco. Ahorrarás dinero mientras creas algo que tu barba apreciará, y mientras canalizas a tu científico loco interno.
3. No te estreses por aplicar aceite de coco a tu barba, porque es fácil
Poner aceite de coco en su barba es, de hecho, lejos de ser complicado. Pero hay formas equivocadas de hacerlo, incluso al usar demasiado para una sola aplicación (ver # 1 arriba). Puede tomar un poco de prueba y error para encontrar el equilibrio correcto entre no suficiente y demasiado al principio, por lo que es prudente errar por el lado de la precaución al comenzar con una pequeña cantidad y solo agregar más si lo necesita..
Aquí hay algunos pasos a seguir para usar aceite de coco en tu barba:
PASO 1:
Su primer paso es asegurarse de que sus manos estén limpias y secas antes de aplicar aceite de coco. También es útil tener una barba limpia y seca..
PASO 2:
No necesitarás calentar el aceite de coco, pero frotarlo entre tus palmas lo derretirá y lo calentará lo suficiente para la aplicación.
PASO 3:
Aplica el aceite comenzando en las puntas de tu barba y trabajando en las raíces y la piel..
ETAPA 4:
Masajea el aceite durante unos minutos para asegurarte de que has cubierto toda tu barba y la has aplicado a la piel. Déjelo por unos minutos más para asegurarse de que su vello facial reciba la nutrición y la hidratación adecuadas del aceite..
PASO 5:
Si lo desea, puede usar su aceite de coco como acondicionador al masajear una pequeña cantidad en su barba y luego peinarlo bien con un cepillo o un peine..
PASO 6:
También puede agregar aceite esencial, como aceite de menta, a su aceite de coco y aplicarlo a una barba limpia y seca. O bien, puede agregar algunos aceites portadores, como la jojoba y la almendra, para ayudar al crecimiento y la apariencia de la barba. El aceite de jojoba ayuda a calmar la piel y destapa los folículos pilosos, mientras que el aceite de almendra se absorbe fácilmente en la piel para prevenir la sequedad y la picazón.
PASO 7:
Siempre use aceite virgen sin refinar para tratar los problemas del cabello de la barba (y del cuero cabelludo).
PASO 8:
El peinado y el cepillado constantes de la barba ayudan a sacar el cabello seco y quebradizo, dejando una capa saludable detrás.
4. ¿Con qué frecuencia debes usar aceite de coco en tu barba??
Otro beneficio del aceite de coco es que puede usarlo diariamente como parte de su rutina de cuidado de la barba. Pero una vez al día es suficiente; no hay necesidad de masticar un poco más en cualquier momento en que la barba o la piel debajo de ella se sientan secas. Lo mejor es proporcionarlo por la mañana o al acostarse..
5. Sí, puedes ingerir aceite de coco como parte de tu rutina de aseo de la barba
Comer o ingerir de otra manera aceite de coco es una forma segura y, a menudo, efectiva de mejorar la salud de su barba. De hecho, se dice que el consumo de aceite de coco aumenta la eficiencia de las hormonas que ayudan con el crecimiento de la barba. No es para todos, pero ingerir aceite de coco una vez al día puede tener un impacto sorprendentemente fuerte en el crecimiento de la barba..
Algunas de las formas en que puede agregar aceite de coco a su dieta incluyen consumir una cucharadita cada día o agregarlo a su café de la mañana. También puedes cocinar con él y hay muchas, muchas recetas que incluyen aceite de coco en el proceso. Algunas personas incluso esparcen una pequeña cantidad de aceite de coco virgen en sus tostadas, o lo agregan a su batido favorito. El único inconveniente de consumir aceite de coco es que es, como se mencionó, alto en grasas saturadas. Si eso es un factor decisivo para usted, entonces el aceite de oliva es una mejor opción para cocinar.
6 maneras en que se extrae y produce el aceite de coco
Al igual que otros aceites que se extraen y refinan para una variedad de usos, incluso como parte de una rutina de cuidado de la barba, la producción de aceite de coco se produce de varias maneras:
1. Proceso seco
El procesamiento en seco es una forma común de producir aceite de coco e implica secar la carne extraída del coco y luego disolverla con solventes para producir aceite crudo. Sin embargo, el aceite de este proceso no se usa para el consumo humano..
2. Proceso húmedo
El proceso húmedo utiliza el coco crudo sin secarlo. Su inconveniente es la pérdida de aceite que se produce cuando se produce una cantidad adecuada de él..
3. Refinado, blanqueado y deshidratado
RBD es similar al proceso seco, excepto que un proceso hidráulico con el uso de calor extrae el aceite de la carne de coco seca.
5. Hidrogenación.
La hidrogenación lleva a RBD un paso más allá al tomar el aceite extraído de RBD y volver a calentarlo. La producción de aceite de coco refinado utiliza los métodos de hidrogenación y RBD..
6. fraccionamiento
El método de fraccionamiento consiste en dividir las distintas grasas y separarlas del aceite. Este método es beneficioso porque ayuda a extraer grasas o ácidos que tienen usos beneficiosos..
¿Qué tipo de aceite de coco es mejor para el crecimiento de la barba??
El aceite virgen de coco es la mejor y única opción para agregar a su rutina de aseo de la barba, principalmente porque no contiene aditivos que puedan irritar la piel y hacer que su barba esté seca y quebradiza. Si va a comprar aceite de coco por primera vez con la intención de usarlo en su barba, asegúrese de que el producto que elija sea orgánico, virgen, sin refinar, sin aditivos y sin perfume y, preferiblemente, con certificado ECO. Una certificación ECO significa que un producto es amigable con el medio ambiente, entre otras cosas.
Concluiremos nuestra mirada sobre el aceite de coco y sus beneficios de barba diciendo primero que no debe verse como una droga milagrosa. Hay mucha evidencia que muestra que el aceite de coco tiene un efecto positivo en la salud y el crecimiento de su barba, pero también que no debería verlo como una forma de prevenir la pérdida del cabello. Lo que puede hacer, sin embargo, es fortalecer la barba y nutrir la piel debajo para ayudar a mantenerla saludable. Es posible que deba buscar otras soluciones si su barba es irregular y propensa y una que tenga patrones de crecimiento disparejos..
Nos encantaría saber de usted. ¿Has usado aceite de coco para mejorar la salud de tu barba? ¿Le ha ayudado a crecer? Como siempre, agradecemos sus comentarios y sugerencias.