La compra de comestibles puede ser un desafío cuando tienes un presupuesto ajustado. Cuando tienes un presupuesto ajustado y Estás dedicado a comer sano, es aún más complicado. También podría rendirse e ir a por el Big Mac, a la derecha?
Baja la hamburguesa y aléjate de las papas fritas. Comer de manera saludable con un presupuesto no es imposible (incluso podría ser fácil) si sigue estos 6 consejos.
# 1 El mercado del agricultor es tu amigo..
Los principales minoristas están en el negocio para obtener un beneficio. No puedo culparlos por eso, pero puede reducir los costos al saltear al intermediario e ir directamente a la fuente. Los productos a precios razonables a menudo se pueden encontrar en los mercados de los agricultores locales (e incluso cuando no son más baratos, la comida es más sabrosa y de mejor calidad). Para reducir aún más los costos, visite el mercado al final del día, cuando es posible que pueda obtener precios de ganga..
# 2 Evita tus ojos..
Volviendo a eso, los "supermercados quieren obtener ganancias": los estantes a menudo están almacenados para que las marcas más caras estén a la altura de los ojos. Es un truco de psicología ingenioso si eres de la tienda, pero no tan bueno si eres un consumidor con pocos recursos. Mire hacia arriba o hacia abajo y podrá encontrar productos comparables con etiquetas de precios más bajos..
# 3 mantener sus impulsos bajo control.
"Fallar en el plan es planear fallar", dice el dicho. Planear sus comidas con anticipación, o al menos venir a la tienda con una lista de compras en lugar de llevarla a cabo, puede ayudarlo a mantenerse saludable y dentro de su presupuesto. También puede planificar sus comidas alrededor de las ventas, si está dispuesto a dar un paso adicional. De cualquier manera, asegúrate de que tu estómago no esté retumbando cuando llegues al pasillo. Es mucho más probable que compre impulsivamente cuando tiene hambre.
# 4 Abraza tu interior Elsa y ve congelado.
Las frutas y verduras frescas generalmente están en temporada solo una pequeña parte del año y pueden ser inversiones costosas. Los productos congelados son más baratos, están disponibles todo el año, se venden en bolsas de gran tamaño y, en general, son tan nutritivos como sus homólogos no congelados. También ahorra dinero al reducir el desperdicio de productos, ya que lo que hay en su congelador no se echará a perder. Lleve su juego de alimentos congelados al siguiente nivel comprando productos frescos cuando esté en temporada y congelándolos usted mismo.
# 5 No tomes el camino fácil.
La compra de alimentos preparados está garantizada para inflar su factura del supermercado. Un bloque de queso es más barato que el queso rallado. Las zanahorias enteras y el apio son más baratos que las tinas de palitos precortados. Las cabezas de lechuga y los tallos de otras verduras de hoja verde son más baratos que las cosas en bolsas. Requerirá un compromiso de tiempo ligeramente mayor, pero vale la pena si está tratando de ahorrar dinero..
# 6 Ten un pequeño vestido negro a mano..
¿Por qué todas las mujeres tienen un pequeño vestido negro en su armario? Porque funciona con cualquier ocasión y cualquier accesorio. Las LBD del mundo de la comida son igualmente versátiles. Consígase una bolsa grande y económica de arroz integral o quinua y tiene un plato de acompañamiento o base de comidas para todo uso que puede acompañar cualquier cosa que le arroje.