El inicio de la semana laboral significa el comienzo de otro programa de entrenamiento de alta intensidad. Como cualquier hombre sabe, no es fácil mantenerse al día con el estrés de una carrera mientras se mantiene una dieta rica en proteínas necesaria para desarrollar músculos sin agregar grasa.
Entonces, ¿cuál es el problema con la proteína de todos modos?
El cuerpo humano necesita proteínas como componente principal para reparar el tejido corporal y combatir las infecciones. Además de ser una fuente de energía, la proteína también es saciante, lo que significa que hace que el cuerpo se sienta más lleno durante un tiempo sin la fiebre del azúcar y la inmersión que proporciona la comida basura.