Si pensabas que la feculencia era un montón de células muertas, piénsalo de nuevo: tu caca está realmente llena de microbios. Y si te gustan los licuados de col rizada y la kombucha o los baps blancos y el whisky, lo mejor para ti es saber qué hay en tus heces..
Por suerte, no hay necesidad de adoptar un enfoque práctico, porque un grupo de científicos bastardos pobres lo han hecho por ti. Esto es lo que dicen hace una caca de un adulto sano.
Tres cuartos de tu caca es agua
Sus heces están compuestas por aproximadamente un 75% de agua, aunque esto difiere de una persona a otra (y a cuántas clases de yoga caliente asiste).
Los vegetarianos suelen tener más heces acuosas, mientras que los que consumen menos fibra y más proteínas tienen secadores. Esto se debe a que la fibra tiene una alta capacidad de "transportar agua", lo que hace que sus deposiciones sean más voluminosas, aumenta la frecuencia de sus evacuaciones intestinales y facilita el proceso para ponerlas en un basurero..
Veinticinco por ciento de su caca está hecha de sólidos
Según Vincent Ho, un gastroenterólogo académico clínico, "el otro 25 por ciento de las heces está compuesto de sólidos, que son principalmente materiales orgánicos (relacionados con la materia viva)". Continúa escribiendo que "Una pequeña proporción de sólidos está compuesto por material inorgánico como el fosfato de calcio y hierro, así como por los componentes secos de los jugos digestivos ".
"Alrededor del 25-54 por ciento del material orgánico está formado por microbios (muertos y vivos), como bacterias y virus".
Así que sí: tu caca está llena de microbios, la mayoría de ellos vivos.
Los microbios pueden afectar la consistencia de su Poo
Aunque la investigación de Vincent se publicó recientemente, las bacterias en las heces han sido ampliamente estudiadas durante un largo período de tiempo. Por esta razón, podemos decir con confianza que hay casi 100 mil millones de bacterias por gramo de materia fecal húmeda..
Un estudio que examinó un rango de deposiciones en condiciones sin oxígeno (el oxígeno puede dañar ciertos tipos de bacterias) encontró que casi el 50 por ciento de las bacterias estaban vivas.
Y si eres propenso a las extrañas hemorroides, escucha esto: los diferentes tipos de bacterias en tus heces pueden influir en la fuerza o la pérdida de la caca. Por ejemplo, "las bacterias Prevotella, que se pueden encontrar en la boca, la vagina y el intestino, se ven más comúnmente en las personas con heces blandas ... (y) una dieta rica en fibra está fuertemente asociada con estas bacterias" (ABC Noticias).
Por otro lado: las bacterias que descomponen los carbohidratos complejos prefieren las heces más duras.
Los virus también se pueden encontrar en ella
Aunque los virus no se han estudiado tanto como las bacterias, el informe estima que en la mayoría de nosotros hay entre 100 y 1.000 millones de virus por gramo de heces húmedas..
También señala que "este número puede cambiar considerablemente cuando las personas se enferman con gastroenteritis viral, como en las infecciones por norovirus, donde se pueden encontrar niveles de más de un billón de virus por gramo de materia fecal".
Si te pones mucho, es posible que tengas intestinos lentos
Vincent también explicó que "las arqueas productoras de metano como Methanobrevibacter se asocian con heces más duras y estreñimiento, ya que el metano puede disminuir el movimiento intestinal".
Tu caca también contiene material orgánico "otro"
Este material orgánico incluye carbohidratos y otras materias vegetales no digeridas, proteínas y grasas no digeridas. Aunque las heces no contienen grandes cantidades de carbohidratos (ya que la mayoría de lo que comemos se absorbe), queda una pequeña cantidad no digerida como fibra dietética..
"Alrededor del 2 al 25 por ciento de la materia orgánica en las heces se debe a sustancias que contienen nitrógeno, como proteínas dietéticas no digeridas, y proteínas de bacterias y células que recubren el colon que se han desprendido" (Vincent Ho).
Tu caca también contiene grasa
Le sorprenderá saber que las grasas aportan entre el 2 y el 15 por ciento del material orgánico en nuestras heces..
"Incluso sin la ingesta de grasa ... (aún) tenemos un poco de excreción de grasa en nuestras heces", (Vincent Ho).
Esta 'grasa poo' puede provenir de bacterias en forma de ácidos grasos de cadena corta creados por la fermentación de los alimentos, así como de lo que no se procesa de la grasa que realmente ingieres..
Su Poo podría contener plástico
Un estudio reciente descubrió hasta nueve tipos diferentes de partículas microscópicas de plástico en las heces de voluntarios que bebían agua embotellada y comían sándwiches envueltos en plástico.
Pero hasta que se hayan realizado estudios más amplios, es difícil decir si esto es motivo de alarma.
Su caca puede ayudar a indicar una enfermedad
"Enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal", escribió Vincent, "pueden provocar cambios en el tipo de bacterias en el intestino y producir proteínas inflamatorias elevadas que pueden detectarse en las heces".
también.
“La presencia de sangre en las heces podría ser una señal de cáncer de intestino, aunque no siempre es así. Afortunadamente, existe una buena prueba de detección que puede detectar la presencia de trazas de sangre en las heces y conducir a nuevas investigaciones, como una colonoscopia ".