En un momento, estás en una relación fantástica con una mujer de la que no te cansas, y al siguiente te encuentras solo. Lo que comenzó como risa, amor y compañía se desvaneció lentamente, y te quedas con lo que se siente casi como la nada..
Vas a comer a tu restaurante favorito solo para descubrir que tus papilas gustativas se han vuelto aburridas. Tus canciones favoritas en la radio ya no te ponen en ese estado de ánimo optimista, y empiezas a preguntarte si quizás tienes el peor gusto musical del mundo. Todo comienza a sentirse sombrío, es como si el mundo colorido en el que solías vivir ya no exista..
Las rupturas pueden ser difíciles de superar, y te presentan un verdadero desafío para aceptar el cambio. Todos queremos superar este dolor y dolor de inmediato, pero a medida que la vida se desarrolla, llegamos a comprender que la gratificación instantánea no siempre ocurre cuando más lo queremos. Y usted y yo sabemos, la única manera de recuperarse y volver al ritmo de las cosas es superar la relación: más fácil decirlo que hacerlo.
Todos conocemos el dicho, "hay alguien más allá afuera", pero cuando intentas superar una ruptura, la verdad en esa frase se vuelve increíblemente turbia. Y no importa lo mucho que no queramos creerlo, o aceptar el hecho, tarde o temprano todos llegaremos a adoptar esta metodología..
1. Acercarse a una ruptura con la mentalidad correcta.
Ahora es el momento de dejar de repetir los viejos recuerdos, los errores y la segunda adivinación de todo lo que hizo mal en la relación. Usted se dirige a sus amigos y les pregunta qué salió mal, y espera que le den respuestas directas, pero honestamente no tienen ninguna. Ellos no estaban en la relación, tu estabas.
Debe dejar los registros de las canciones tristes y apagar la película deprimente en el televisor. Deja de darte un recordatorio de la razón por la que estás triste en primer lugar. Comprenda que expresar sus emociones es la mejor manera de avanzar, pero quedarse en un estado de depresión no es la solución aquí.
Después de una ruptura, puede sentir que ha ganado y perdido en el juego del amor, pero la realidad es que ha adquirido lecciones y experiencias invaluables de su relación pasada. Es hora de tomar un momento y redescubrirlos. Esto no significa hacer una lluvia de ideas sobre los métodos para recuperar a su ex, significa comprender lo que ha ganado al pasar tiempo con ella a lo largo de su relación. Pero ¿por qué es tan importante??
Déjame ponerlo de esta manera…
Estás saliendo en una nueva cita, y finalmente has reunido el coraje y la fuerza de voluntad para conocer a una nueva mujer. Incluso si simplemente “piensas” que has superado a tu ex, esto es lo que va a suceder. En el momento en que esta nueva mujer pregunta acerca de su relación anterior, se va a hablar mal de su ex y traer una tonelada negativa a la conversación. Ella no quiere escuchar tu desilusión acerca de tus problemas en una primera cita.
Y quizás la razón más importante de todas: ponte en sus zapatos por un segundo aquí. Si ella sale con usted y dura un promedio de seis meses a un año, ¿realmente se sentiría cómoda si hablara de ella de esa manera? La respuesta corta es no, y es por eso que necesita cambiar su opinión sobre su ex para poder avanzar realmente.
Para poner eso en comparación, imagina cuánto más se sentirá atraída por una nueva mujer si lo haces en esta dirección. En lugar de decirle cuánto la odiaba, describe a la inversa a su ex como una mujer hermosa, pero no encaja bien. Dígale que está feliz de haber seguido adelante y que aprendió mucho sobre usted a través del curso de su relación. Te dio ideas sobre cómo mejorarte, por lo que hoy eres el hombre seguro de ella..
Gran diferencia, Correcto?
2. Construye tu vida de nuevo
Estar soltero es la oportunidad de encontrar a alguien con quien nunca has estado antes. No es una razón para disfrutar sentado en casa y creer que tu ex te ha "quemado". Debe comenzar a hacer cosas que mejoren su estilo de vida, no que lo obstaculicen..
Eso significa no emborracharte con tus amigos en un pobre intento por olvidar el pasado. Eso es temporal y necesitas una solución permanente..
¿Cuáles son algunas cosas que deberías estar haciendo??
Ir al gimnasio.
Encontrar un nuevo hobby.
Lee un buen libro.
Descubre una nueva pasión..
Viaja y vive el mundo de la forma que quieras..
Conéctate y habla con amigos.
Concéntrese en sus hábitos de aseo, o incluso experimente con su peinado.
Come bien y presta atención a tu dieta..
Compra ropa nueva, explora tu sentido de la moda.
No importa lo que hagas…
Recuerda, es TODO sobre ti.
3. Poner en el tiempo.
Independientemente de lo que hagas para superarla, si no te tomas el tiempo de lamentarte y sacas tu ira por el camino, no vas a seguir adelante. Se necesita paciencia, y no importa cuán intolerable o frustrante pueda parecer la espera, es la verdadera clave para poner las cosas en el pasado..
Puede comenzar a preguntarse qué va a hacer ahora con todo este tiempo libre. Cuando estabas en la relación siempre encontrabas cosas que hacer, por supuesto, con ella. Pero ahora que estás soltero, tus hábitos de vida han cambiado y la rutina diaria que parecía tan familiar ahora se ha roto..
Aparte de los consejos de actividades de separación mencionados anteriormente, debe sentarse y comenzar a escribir una carta. Incluso puede ser un correo electrónico si prefiere saltar en la computadora. Escribe todo lo que has aprendido de la relación y lo que has ganado. Tómese un momento para comprender cómo creció como mejor persona y discúlpese con ella por lo que cree que hizo mal. Explícale que si bien la relación tuvo momentos positivos, no estaba destinada a ser.
Una vez que haya terminado de escribirlo, no lo envíe. Úselo como una herramienta expresiva para ayudarse a aprender de sus relaciones pasadas, para que pueda obtener una visión clara de las lecciones que ha aprendido. Permitiéndose documentar sus sentimientos, puede comenzar a dejarse abierto a la idea de sentirse emocionado por volver a salir con alguien. La naturaleza positiva y la perspectiva que una vez tuvo antes, volverán repentinamente a su vida..
4. Consejos adicionales para superar una ruptura
¿Cuánto tiempo se tarda en superar una ruptura? Depende, cada uno es diferente. Intente hacer por lo menos un mes mínimo de hacer cosas buenas y positivas por usted mismo. Es un proceso largo, pero si estás haciendo cosas que realmente disfrutas, entonces confía en mí, esta vez irá mucho más rápido de lo que crees.
¿Cuándo debo comenzar una nueva relación? Nadie puede decirlo con certeza, pero esto es lo que definitivamente no quieres hacer. No te metas inmediatamente en una nueva relación con la esperanza de que te haga olvidar a tu ex. Recuerde, la gente no solo se salta la rehabilitación y continúa. Se necesita tiempo para sanar, y si ignora sus emociones y no obtiene una comprensión firme de sus éxitos y fracasos pasados, volverá a fracasar. Date tiempo para llorar primero.