Muchas personas duermen las 7 a 8 horas recomendadas cada noche y se despiertan sintiéndose renovadas. Otros duermen lo mismo y se despiertan sintiéndose tan cansados como cuando se acostaban.
Si está en el último grupo, puede sufrir de apnea del sueño, un grave trastorno del sueño en el que una persona deja de respirar durante el ciclo de sueño. Si es así, necesitará una máquina y máscara de CPAP, como la máscara Swift FX de ResMed, para regular su sueño y evitar problemas de salud importantes..
Los hombres con barba pueden tener algunos problemas con las máscaras de CPAP que otros no (como el ajuste y el sello que evita que el aire se escape), por lo que nuestras siguientes revisiones incluyen máscaras que los hombres con vello facial pueden usar cómodamente mientras se ponen al máximo. efectos Las mejores mascarillas de CPAP para barbas..
Apnea del sueño no hay nada que ignorar, amigos. Si no se trata, puede provocar presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, diabetes, depresión y todo tipo de otros problemas de salud desagradables y potencialmente fatales. Asegúrese de elegir sabiamente su tratamiento y máscara de CPAP.
Contenido:
- Antes de comprar: 4 cosas que debe considerar al comprar una máscara CPAP
- Las 4 mejores mascarillas de CPAP para barbas 2019.
- Conseguir el ajuste adecuado para su máscara CPAP
- Los tipos de máscaras de CPAP (y sus pros y contras)
- Nuestro razonamiento detrás de la elección de estos productos.
Antes de comprar: 4 cosas a considerar al comprar una máscara de CPAP
Las máscaras y máquinas CPAP han avanzado mucho en los últimos años y sus opciones de compra son mejores y más variadas que nunca. Esas son buenas noticias, obviamente, porque encontrar uno que funcione mejor para usted (y que se ajuste) es importante porque involucra su salud general.
Si bien los hombres con vello facial pueden necesitar ser un poco más selectivos al elegir un CPAP, la conclusión es que las barbas o los bigotes no deben impedirle usar ninguna máscara. Sin embargo, hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar un CPAP, independientemente de si tiene vello facial o no..
1. El tipo de máscara
El proceso de selección es a veces un poco abrumador al elegir un CPAP porque hay varias cosas que se deben tener en cuenta, entre ellas si usted es un respirador bucal, claustrofóbico o si tiene alergias, etc..
Dicho esto, hay tres estilos básicos de máscara CPAP:
- Almohada nasal
Entre las ventajas de las almohadas nasales es que son ligeras, compactas y tienen un contacto mínimo con la cara. Descansan en la entrada de sus fosas nasales para crear un sello que canaliza el aire hacia su nariz.
- Máscara de CPAP de cara completa
Muchas de las versiones más tempranas de las máscaras de CPAP tenían cara completa, lo que significa que cubrían un área más grande de la cara, es decir, desde el puente de la nariz hasta más allá de la parte inferior de la boca. Son una buena opción para las personas que respiran por la boca o tienen dificultades para adaptarse exclusivamente a la respiración por la nariz..
- Máscara nasal de CPAP
A diferencia de una almohada nasal, las mascarillas nasales de CPAP cubren un área más grande (desde el puente de la nariz hasta el área del labio superior). Ofrece un flujo de aire más indirecto pero natural que la máscara de almohada nasal y, a menudo, se recomienda para personas que necesitan un flujo de aire de presión más alta..
Nota: Profundizaremos en los diferentes tipos de máscaras de CPAP más adelante en el artículo..
2. El ajuste
Es tentador comprar un CPAP con un ajuste más holgado si tiene una barba completa, pero una máscara demasiado holgada provocará fugas de aire. Y las fugas de aire significan que no cosechará todos los beneficios de su terapia del sueño. Desea un buen sello entre la máscara y su piel, y si eso significa comenzar con un tamaño más pequeño y trabajar hacia arriba, que así sea.
3. Comodidad
Si su máscara de CPAP no es cómoda, es muy probable que termine de no usarla. No usarlo significa que no obtendrá ningún alivio de la apnea del sueño y aumentará su riesgo de experimentar problemas de ayuda asociados con la apnea..
Sé muy consciente de cómo se siente tu máscara en general una vez que la has probado; ¿Es algo que puedes ver usando ocho horas cada noche sin sentir que te está pellizcando la cara o si te estorba cuando cambias de posición??
Quizás la pregunta más importante es: "¿Puedo verme usando esta máscara ocho horas por noche?"
4. Tubería calentada
La tubería calentada permite que el aire dentro del tubo CPAP permanezca a una temperatura constante para que la condensación no se acumule.
5. Las correas.
Las correas que vienen con las máscaras de CPAP son una parte importante del ajuste general de la máscara. La mayoría de ellos son fácilmente ajustables, y algunos no necesitan ningún ajuste más que colocarlos en su cabeza de manera que ayuden a que la máscara quede bien sellada..
Veamos ahora algunas de las mejores máscaras de CPAP disponibles para usted:
Las 4 mejores mascarillas de CPAP para barbas 2019
1. La Máscara ResMed Swift FX
La mayoría de las revisiones de la mejor máscara CPAP para barbas incluye el ResMed Swift FX, que es una máscara nasal de almohada que obtiene altas calificaciones en muchas categorías.
ResMed es un gran jugador en el juego de CPAP y trabaja arduamente para crear máscaras que sean funcionales y cómodas. El Swift FX no es una excepción y hay muchas cosas que me gustan, incluyendo:
- Viene con almohadas nasales cómodas que son suaves y causan poca irritación. Las almohadas están disponibles en una variedad de tamaños para permitirle obtener el mejor ajuste posible.
- Los cojines del Swift FX son insuperables y ofrecen un excelente sellado. Es menos probable que pierda su sello en el Swift FX que en muchos otros tipos de máscaras CPAP.
- Viene con un arnés estable que se ajusta fácilmente para proporcionar el mejor ajuste posible. Al igual que las almohadas nasales, el arnés viene en diferentes tamaños para adaptarse a la mayoría de las formas de cabezas y caras..
- Es fácil de montar y desmontar porque viene con solo cuatro partes.
- La durabilidad del Swift FX también es de primera línea. Las correas están hechas para durar mucho tiempo y, como se mencionó, necesitan poco ajuste una vez que la máscara esté en su cara.
- Mientras que algunos dicen que el Swift FX se vuelve un poco ruidoso a veces, es lo suficientemente silencioso como para no molestar a usted ni a su compañero de cama.
- También es fácil de usar y no necesita mucha dirección o instrucción cuando lo saca de la caja.
Tipo: Almohada nasal
Pros
- Las almohadas son suaves y causan poca, si no, irritación.
- Sombrero fácilmente ajustable
- Proporciona un cierre hermético para evitar que el aire se escape.
Contras
- Se siente un poco restrictivo a veces porque no hay un giro en el que la tubería se conecta a la máscara
Línea de fondo
Es difícil vencer al ResMed Swift FX por muchas razones, entre las que destaca su comodidad y el hecho de que tiene un sello fuerte que evita que el aire se confunda. Obtendrá una buena noche de descanso sin sentir que está "en el camino".
2. Mascarilla Respironics ComfortGel Blue
Las máscaras de CPAP de cara completa a menudo son una buena opción para los hombres con barba y creemos que la mascarilla azul de Respironics ComfortGel es la mejor de todas..
La mascarilla azul ComfortGel es un paso adelante de la excelente mascarilla ComfortGel de Respironics gracias a algunas características nuevas que mejoran su rendimiento general, que incluyen:
- Sombrero de calidad superior que aumenta la comodidad y la estabilidad del usuario.
- Una almohadilla para la frente que mejora la comodidad y el ajuste
- Una función selectora de estabilidad que se mueve libremente y es fácil de ajustar
- Un puerto de O2 para la medición precisa de la presión.
- Puertos micro de agotamiento en ángulo que hacen que su funcionamiento sea más silencioso al tiempo que redirige el aire lejos de su compañero de cama
En resumen, la gente de Respironics tomó un producto que ya era bueno y lo hizo aún mejor. El cojín también es mucho más liviano, mientras que el arnés de cabeza hace ajustes, y logra un ajuste superior, más fácil.
Si no respiras por la nariz o no puedes respirar por la nariz, una máscara completa de CPAP es tu mejor opción. Además, puede dormir cómodamente en la posición que prefiera: en la espalda, en los costados, etc..
La mascarilla azul ComfortGel viene en cuatro tamaños: pequeña, mediana, y grande..
Tipo: Máscara completa CPAP
Pros
- El gel azul forma un sello efectivo.
- StabilitySelector le permite obtener el mejor ajuste para cada uso
- Una buena opción si tiene problemas para respirar por la nariz.
Contras
- No para ti si eres claustrofóbico.
Línea de fondo
La máscara ComforGel de Respironics obtiene altas calificaciones en muchas categorías gracias a una variedad de características que la hacen cómoda y fácil de usar. Te gustará cómo te sientes después de una buena noche de sueño gracias a este CPAP.
3. Sombrero de máscara facial completa Fisher & Paykel Simplus
Otro producto para ver si las máscaras completas funcionan mejor para usted es la máscara Simplus de Fisher & Paykel. Todo lo relacionado con la máscara muestra, y siente, que está diseñado para brindar comodidad al mismo tiempo que brinda el tratamiento efectivo para el sueño que su salud exige.
La máscara facial completa Simplus tiene tres componentes de marca registrada que brindan comodidad y un sellado excepcional con cada uso: RollFit, ErgoForm y Easy Frame.
La función RollFit le permite lograr un sello óptimo de una pieza a medida que rueda hacia atrás en el puente de su nariz. Minimiza la presión en la nariz al tiempo que garantiza un cierre hermético que evita que el aire se escape. El sello RollFit también incorpora un difusor de aire avanzado que está diseñado para mantener el ruido y la corriente de aire al mínimo.
Además, le gustará el hecho de que el sello RollFit deja menos impresiones en la nariz y la cara que con otras máscaras.
El arnés ErgoForm incluye paneles que proporcionan estructura y soporte para crear la máxima estabilidad. El arnés se "auto-ubica" en la parte posterior de la cabeza, lo que permite un movimiento máximo de la cabeza sin que la máscara se salga..
También nos gusta que el arnés ErgoForm se componga de material transpirable que minimiza la acumulación de sudor y humedad mientras está en uso..
Easy Frame es, como su nombre lo indica, es fácil de usar, es pequeño, estable, duradero y no obstruye su visión, lo cual es útil si le gusta leer o ver la televisión mientras está en la cama. El marco viene en una talla única para todos e incluye un accesorio para marco de clip fácil para un montaje sin esfuerzo después de la limpieza.
Easy Frame admite almohadas pequeñas, medianas y grandes que son fácilmente intercambiables.
Tipo: Máscara completa CPAP
Pros
- Máscara cómoda de cara completa
- RollFit proporciona un sello apretado cada vez
- Marco de talla única
Contras
- Algunos críticos dicen que mostró signos de desgaste después de un año
Línea de fondo
Fisher and Paykel Simplus es una de las mejores máscaras de CPAP de cara completa para barbas. Se ajusta perfectamente a su cara, pero no demasiado, y es fácil de ajustar mientras crea un sello óptimo para evitar que el aire se escape.
4. SleepWeaver 3D CPAP Mask
Hay muchas buenas mascarillas nasales de CPAP disponibles, pero pocas pueden igualar la calidad de la mascarilla 3D SleepWeaver.
"Flexibilidad" es una palabra que verás a menudo en las revisiones de la máscara de CPAP de SleepWeaver 3D debido a los materiales flexibles que lo hacen adecuado para pacientes de toda variedad de formas y tamaños de caras. Hechas de un material de algodón suave y liviano que elimina la irritación de la piel, las correas del arnés descansan por encima y por debajo de las orejas para brindar comodidad y estabilidad (sin dejar marcas en la piel).
El diseño del arnés también le permite usar anteojos o mirar televisión mientras usa la máscara.
¿Qué más nos gusta de la máscara CPW de SleepWeaver 3D??
- Un giro permanente de 360 grados que le permite colocar el tubo en una variedad de posiciones para una variedad de posiciones para dormir
- Un sistema de ventilación silencioso que no lo perturbará ni a usted ni a su compañero de cama.
- Viene con una guía que le ayuda a ajustar la máscara fácilmente y sin la molestia de probar y equivocarse.
- El sello de la máscara es efectivo y cómodo.
- Es compatible con la mayoría de las máquinas CPAP.
- La sensación del algodón contra la piel es mucho más cómoda que la sensación del caucho, la silicona u otros materiales..
Tipo: Mascarilla nasal
Pros
- Hecho de material de algodón cómodo
- Giratorio te permite dormir cómodamente en muchas posiciones diferentes
- Viene con una guía de ajuste práctico
Contras
- Algunos usuarios reportan ligeras fugas alrededor de la nariz
Línea de fondo
La máscara de CPAP SleepWeaver 3D tiene mucho a su favor, entre las que destaca su diseño cómodo y liviano. Te encantarán sus materiales de algodón no irritantes..
Obtener el ajuste adecuado para su máscara de CPAP
Qué tan bien se ajuste su máscara de CPAP es quizás el factor más importante que debe tener en cuenta. Después de todo, una de las mayores quejas de los pacientes con CPAP es que la máscara no se ajusta correctamente, lo que hace que muchas personas que sufren de apnea no la utilicen en absoluto..
La máscara no solo debe ajustarse correctamente, sino que también debe ser cómoda. Piénselo de esta manera: si va a usar algo durante ocho horas cada noche, debe sentirse bien sin excepciones. Los siguientes pasos le ayudarán a obtener el ajuste adecuado:
1. Debe caber cómodamente en todas las posiciones.
Revise su CPAP para asegurarse de que se ajuste cómodamente tanto cuando está durmiendo como cuando está sentado en posición vertical. Debe comprobar si hay fugas de aire en ambas posiciones. Además, verifique el ajuste a varias presiones de aire y mientras está en diferentes posiciones mientras está acostado en la cama: de lado a lado, en su espalda, en su estómago, etc. Si el ajuste del arnés no resuelve las fugas de aire, entonces la la máscara no es una buena opción.
Un punto importante a recordar es que los músculos faciales cambian cuando se acuesta y se relajan aún más una vez que está dormido.
2. Practica ponerlo y apagarlo
Asegúrese de sentirse cómodo con ponerse su CPAP y quitárselo, y de que es un experto en ajustar las correas si es necesario. Conseguir un ajuste adecuado es su principal preocupación, pero no debería tener que sacrificar la conveniencia.
3. Consiga el calce adecuado antes de irse a la cama
Es más fácil obtener el ajuste adecuado durante las horas de luz del día antes de que se canse. En la mayoría de los casos, encontrar el ajuste perfecto es simplemente una cuestión de unos pocos ajustes. Encontrar el ajuste correcto normalmente se convierte en una segunda naturaleza a medida que se acostumbra a su máscara.
4. Su ajuste depende de una variedad de cuestiones
Los tecnólogos del sueño ajustarán su CPAP de acuerdo con una variedad de factores, entre los que se incluyen si respira por la boca o la nariz, o si tiene antecedentes de obstrucción nasal, paladar blando alargado o mandíbula que está más hundida de lo que debería. Todos son factores que determinan si necesita una máscara facial completa o un dispositivo de CPAP nasal.
5. ¿Cuál es la forma de tu cara?
La forma de su cara es otra consideración importante para obtener un ajuste adecuado y puede ser una fuente de fugas..
6. Ajustado pero no demasiado apretado
Usted quiere que sus correas se ajusten bien, pero no tan apretadas que causen fugas. Debe apretar la correa lo suficiente para garantizar un buen sellado. Cuando una máscara está demasiado ajustada, el cojín que crea el sello se doblará sobre sí mismo, permitiendo que el aire escape..
7. Comience con poco, vaya grande si es necesario
Nuevamente, comienza con una máscara más pequeña cuando encuentres el ajuste adecuado para ti. Solo trabaje hasta un tamaño más grande si no puede obtener un buen sello con algo más pequeño.
Los tipos de máscaras de CPAP (y sus pros y contras)
Anteriormente, hablamos brevemente sobre los tres tipos de mascarillas nasales: almohada nasal, mascarilla facial completa y mascarilla nasal. Echemos un vistazo más de cerca a cada tipo, cómo funcionan, sus ventajas y desventajas, y cuál es la mejor para usted (como un beardsman comprometido).
1. Máscara de CPAP de almohada nasal
Las mascarillas nasales de CPAP para almohadas han crecido en popularidad gracias a su diseño compacto y su peso más liviano que otros tipos de máscaras. Las dos almohadas nasales descansan en la entrada de las fosas nasales, mientras que el aire presurizado se canaliza directamente hacia la nariz a través de tubos nasales blandos..
Debido a que las almohadas nasales se apoyan en el labio superior, no tiene que preocuparse tanto por la alteración del ajuste del vello facial. Funcionan mejor con prescripciones de presión baja a media, ya que el flujo de aire directo puede resultar incómodo con ajustes más altos.
Las almohadas nasales son las más pequeñas de las máscaras de CPAP..
¿Por qué usar almohadas nasales??
- Debido a que son livianas y de un diseño más pequeño, las almohadas nasales son ideales para las personas que son claustrofóbicas (como con una máscara facial completa CPAP) o que se sienten incómodas con el material que se toca en la cara..
- Los hombres con barba deben tener pocos problemas, si los hay, al usarlos porque las almohadas nasales descansan en el labio superior y no se extienden a la barba. El cierre nasal de la almohada permanece apretado tanto si tiene vello facial como si no.
- Son excelentes para las personas que les gusta usar su CPAP mientras leen o miran la televisión antes de quedarse dormidos porque ofrecen un mayor campo de visión. Incluso puede usar gafas mientras usa la almohada nasal CPAP.
- Hay menos fugas porque el flujo de aire va directamente a sus fosas nasales.
- Son buenos para las personas que tienen el sueño activo y dan vueltas y vueltas mucho..
Los inconvenientes de las almohadas nasales.
- Quizás no sea la mejor opción para las personas que necesitan un ajuste de flujo de aire a alta presión porque la presión más alta puede causar incomodidad a medida que el aire entra por la nariz..
- Puede causar sequedad nasal
- Los que respiran por la boca deben adaptarse a las almohadas nasales porque no están acostumbrados a respirar solo por la nariz..
2. CPAP de cara completa
Los CPAP de rostro completo representan el tipo tradicional de terapia del sueño y aún se utilizan en la actualidad. A diferencia de las almohadas nasales y las máscaras nasales, un CPAP de cara completa cubre la nariz y la boca y una superficie más grande de la cara en general.
Debido a su tamaño voluminoso, las máscaras de CPAP de rostro completo son incómodas para algunas personas, pero son una gran solución para las personas que necesitan una receta de CPAP de alta presión o que se sienten más cómodas respirando por la boca..
Puede usar una máscara CPAP si tiene una barba completa, pero el ajuste es todo porque la superficie desigual causada por su barba puede causar fugas de aire.
¿Por qué usar un CPAP de cara completa??
- Un CPAP de cara completa es útil si usted respira por la boca y no puede acostumbrarse a la nariz que necesita una almohada para respirar
- Si necesita la configuración de presión de aire CPAP más alta
- Si principalmente duermes boca arriba
- Si tiene problemas para respirar por la nariz debido a alergias u otras afecciones médicas
Los inconvenientes de las máscaras de CPAP
- El potencial de fugas de aire es mayor con las máscaras de CPAP de cara completa porque cubren una superficie más grande de su cara
- No son una buena opción si eres claustrofóbico.
- No son tan seguros si tiras y te vuelves en tu sueño
- La fuga de aire cerca de la parte superior de la máscara puede causar sequedad ocular
- Una mascarilla de CPAP hace que sea más difícil leer o mirar televisión mientras está sentado o acostado en la cama.
3. Mascarilla nasal de CPAP
Una máscara nasal de CPAP cubre una superficie más grande de su cara que una almohada nasal cuando se extiende desde el puente de la nariz hasta el área del labio superior. Proporciona un buen compromiso entre una mascarilla facial completa y una almohada nasal, especialmente para pacientes que necesitan ajustes de presión más altos.
¿Por qué usar una máscara nasal de CPAP??
- Las máscaras nasales de CPAP vienen en una amplia variedad de tamaños y ajustes
- Es una buena opción si te mueves mucho durante la noche.
- Si necesita un ajuste de presión mayor pero no le gusta la sensación de una máscara de CPAP de cara completa
- Proporciona un flujo de aire más natural.
Los inconvenientes de una mascarilla nasal de CPAP
- No son ideales para respirar por la boca a menos que incluyan una correa de barbilla que mantenga su boca cerrada
- Puede causar irritación donde la parte superior de la máscara descansa sobre el puente de la nariz
- No son tan efectivos para las personas que con frecuencia experimentan resfriados o alergias que causan congestión nasal.
Nuestro razonamiento detrás de elegir estos productos
No hay nada sofisticado o "moderno" en cuanto a las máscaras o máquinas CPAP. Son un asunto serio para los usuarios que sufren de apnea crónica del sueño que puede provocar una serie de problemas de salud graves. Mientras que otros pueden maravillarse con sus ronquidos (o correr para protegerse), sería prudente instarle a hacerse una prueba de apnea lo antes posible..
Dicho todo esto, elegir las mejores máscaras de CPAP es un desafío, ya que existen muchos estilos diferentes y el hecho de que la sensación de una máscara varía según los usuarios. Nuestro objetivo era incluir al menos una máscara de cada tipo (almohada nasal, máscara facial completa y máscara nasal) al tiempo que consideramos una variedad de otros factores como la comodidad, la durabilidad, la firmeza de su sellado, etc..
La conclusión es que hay muchas buenas máscaras de CPAP disponibles. Mientras tanto, la tecnología sigue mejorando. Encontrar la máscara adecuada para usted es algo que debe tomarse en serio; Después de todo, tu salud está en juego..
Eso envuelve nuestra revisión de las mejores máscaras de CPAP. ¿Llevas una máscara de CPAP? ¿Usas alguna de las máscaras listadas aquí? Háganos saber, porque siempre agradecemos sus comentarios y sugerencias..
Esperamos saber de usted!