Estos no son #RelationshipGoals
"No eres tú, soy yo". Todos conocen la clásica línea de ruptura, y casi todos la han descartado como una excusa cobarde..
Pero ¿y si, en algunas situaciones, realmente son la razón de tus rupturas?
Un estudio realizado en 2016 por psicólogos de la Universidad de Tennessee identificó una combinación tóxica de características que predicen un destino infeliz para sus relaciones: sensibilidad al rechazo y la tendencia a cortar emocionalmente a su pareja..
Los investigadores Jerika Norona y Deborah Welsh pidieron a 217 estudiantes universitarios, todos ellos que habían estado en relaciones exclusivas durante al menos tres semanas, y la mayoría de ellos estudiantes de primer año y mujeres, para completar las encuestas.
Una medida de ansiedad por rechazo con preguntas como: “Le preguntas a tu novio / a si él / ella realmente te ama. ¿Qué tan preocupado estaría si su novio / novia dijera que sí?
Otro mide una característica llamada "diferenciación de sí mismo", que se refiere a su capacidad para mantener un equilibrio saludable entre la dependencia y la independencia con su pareja. El corte emocional, o su tendencia a distanciarse de los demás para parecer independientes, es un componente de la auto-diferenciación.
Finalmente, los participantes indicaron su satisfacción con sus relaciones actuales marcando su acuerdo con declaraciones como, "Mi relación con mi pareja me hace feliz".
El estudio encontró que una alta sensibilidad al rechazo predecía una baja satisfacción en la relación. Investigaciones anteriores informaron hallazgos similares: las personas que son más sensibles al rechazo están menos satisfechas en sus relaciones.
Norona y Gales llevaron las cosas un paso más allá. Los investigadores de la Universidad de Tennessee examinaron el papel que jugaba la auto-diferenciación en el vínculo entre la sensibilidad al rechazo y la satisfacción de la relación. Sus experimentos revelaron que la alta sensibilidad de rechazo predecía una baja satisfacción de la relación específicamente a través de una baja auto-diferenciación, y más específicamente a través del corte emocional.
En otras palabras, si tienes miedo de que tu pareja te lastime y, como resultado, te alejas de ellos emocionalmente, reduces el potencial de cumplimiento, la aceptación y los comportamientos íntimos y, en última instancia, la relación se vuelve menos satisfactoria a largo plazo. Esencialmente saboteas tu propia oportunidad de ser feliz. ¿Cómo es eso para la ironía??
Es importante tener en cuenta que este fue un estudio correlacional, lo que significa que no es posible saber con certeza si la alta sensibilidad al rechazo y el corte emocional causan directamente la insatisfacción de la relación. Podría funcionar al revés, y podría haber factores en juego que el estudio no tuvo en cuenta.
Por otra parte, tal vez debería quedarse solo..