Un estudio dice que una semana laboral de 3 días puede ser ideal si tienes más de 40

Si la ciencia tiene su camino, las ofertas especiales de madrugadores no serán lo único que esperamos a medida que envejece. De acuerdo con un estudio reciente publicado en la Serie de Documentos de Trabajo del Instituto de Melbourne, una semana laboral de tres días puede ser ideal para la multitud de más de 40 años.

"Los expertos en Japón analizaron los hábitos de empleo y los resultados de las pruebas cognitivas para 3.000 hombres y 3.500 mujeres mayores de 40 años en Australia", informa El Telégrafo. "Se pidió a los participantes que leyeran las palabras en voz alta, que recitaran listas de números que corrían hacia atrás y que relacionaran letras y números en un patrón particular bajo la presión del tiempo".

Al final del experimento, el equipo descubrió que aquellos que trabajaban alrededor de 25 horas a la semana solían obtener las mejores calificaciones. Los que no trabajaron en absoluto obtuvieron un 18% menos en la prueba de lectura, un 20% menos en los números anteriores y un 15% menos en la parte correspondiente. Trabajar 40 horas a la semana estaba vinculado a un déficit cognitivo ligeramente menor. Y aquí es donde las cosas se ponen interesantes: trabajar 55 horas o más parecía ser peor que estar retirado o desempleado.

Por mucho que se haya dicho sobre la importancia de mantener la mente activa a medida que envejece, pero estos hallazgos sugieren que demasiado trabajo conlleva riesgos propios. Esto es especialmente relevante en un momento en que muchos países están retrasando la jubilación al aumentar la edad a la que las personas son elegibles para comenzar a recibir beneficios de pensión..

Colin McKenzie, profesor de economía en la Universidad de Keio, dijo: “El trabajo puede ser un arma de doble filo, ya que puede estimular la actividad cerebral, pero al mismo tiempo las largas horas de trabajo pueden causar fatiga y estrés, lo que potencialmente puede dañar las funciones cognitivas. Señalamos que las diferencias en las horas de trabajo son importantes para mantener el funcionamiento cognitivo en adultos de mediana edad y ancianos. Esto significa que, en la edad media y avanzada, trabajar a tiempo parcial podría ser eficaz para mantener la capacidad cognitiva ".

Esperamos que las oficinas de un día en todo el mundo presten atención a las advertencias de la ciencia y adopten una semana laboral de 3 días. Mientras tanto, aprenda cómo llegar tarde al trabajo (y no parecer un completo D * ck).