Si te gusta el ejercicio pero tu verdadera pasión es la pereza, tenemos noticias emocionantes para ti. Un estudio de la Universidad de Westminster descubrió que ver películas de terror puede quemar calorías equivalentes a un trote rápido o una caminata de 30 minutos, siempre que esté dispuesto a someterse a las escenas más terroríficas que se hayan puesto en pantalla..
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Los investigadores midieron la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono de un pequeño grupo de participantes mientras observaban a un puñado de clásicos del horror. Aquellos que desafiaron una película completa de 90 minutos probablemente quemaron hasta 113 calorías, que es similar a la cantidad quemada por un trote rápido o una caminata de media hora.
Y cuanto más aterradora es la película, más calorías quemó. El clásico de los ochenta El brillo encabezó la lista de calorías scorchers, seguido de Mandíbulas y El exorcista. Las películas con un número significativo de los llamados "asustando a saltar" fueron más propensas a ayudar a quemar calorías, ya que aumentaron la frecuencia cardíaca dramáticamente.
"Cada una de las 10 películas probadas estableció pulsos acelerados, lo que provocó un aumento en la frecuencia cardíaca de los estudios de casos", dijo el autor del estudio, el Dr. Richard Mackenzie. “A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de adrenalina. Es esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante estallidos cortos de estrés intenso (o, en este caso, provocado por el miedo), lo que se sabe que reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un mayor nivel de calorías . ”
Según la investigación, las 10 mejores películas de terror que queman energía son:
- El brillo: 184 calorías
- Mandíbulas: 161 calorías
- El exorcista: 158 calorías
- Extraterrestre: 152 calorías
- Sierra: 133 calorías
- Una pesadilla en la calle Elm: 118 calorías
- Actividad Paranormal: 111 calorías
- La masacre de la motosierra de Tejas: 107 calorías
- El proyecto de la bruja de Blair: 105 calorías
- [Rec]: 101 calorías
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