Nos guste o no, ahora vivimos en un mundo donde las personas pueden ganarse la vida siendo saludables y tomando fotos de ellos mismos viviendo de una manera tan saludable..
Aquí hay un registro de mi página de @ 28bysamwood insta de la semana pasada. En mi programa tratamos del progreso NO de la perfección y para ayudar a las personas reales, debes mantenerlo real: ¡estas son 2 fotos de mí tomadas con 5 segundos de diferencia! No te dejes atrapar por el aspecto de otras personas. Las fotos que ves en Instagram y otras plataformas sociales no son una representación real de cómo se ve la gente. Se utiliza iluminación, postura, un ángulo diferente y todos los otros trucos del libro. Si inspira entonces puede ser algo bueno. Si crea una comparación poco realista o un cuerpo de deseo que afecta tu sensación de ser, entonces no es saludable. Sé consciente de los demás pero no obsesionado. ¡Invierta ese tiempo y energía progresando cada día y trabaje para ser la mejor versión de USTED saludable y feliz! # 28bysamwood #para personas humanas
Una publicación compartida por Sam Wood (@samjameswood) el 27 de agosto de 2017 a las 2:50 am PDT
Si esas personas llevan o no estilos de vida saludables fuera de lo que publican en las redes sociales parece ser irrelevante, algunos de ellos pueden ser alimentados constantemente por una mezcla de hormonas de crecimiento humano, antidepresivos y cocaína, por lo que sabemos, pero siempre y cuando tener el aspecto correcto y una persona suficientemente animada frente a una cámara, para bien o para mal, se van a ganar la vida.
Por supuesto, nunca atacaríamos a nadie alentando a las personas a convertirse en la mejor versión de sí mismas. Eso es lo que pretendemos hacer aquí..
Pero a pesar de todo, a menudo hay una gruesa capa de bloques detrás de las fachadas muy filtradas, y vale la pena echar un vistazo..
La palabra #Balance es lanzada demasiado lejos
Prologemos esto diciendo que el equilibrio es algo fundamentalmente bueno para tener en cualquier estilo de vida y debe darse un capricho y aprender cuándo dejar ir. Es simplemente clave para tu salud mental..
El problema es que todo ese sentimiento pierde gran parte de su valor cuando lo dice un blogger de fitness que claramente sacrifica más tiempo, energía y sudor para alcanzar su nivel de aptitud física, por lo que es probable que sus seguidores lo hagan..
"El equilibrio debe ser moverse de alguna manera todos los días"
"Si sus clientes viven en el mundo real, entonces usted también debe hacerlo", dice Sam Wood, gurú del fitness australiano y fundador del increíblemente exitoso programa 28 by Sam Wood..
“El equilibrio debe ser moverse de alguna manera todos los días; se trata de comida real y de tomar buenas decisiones (la mayoría de las veces) y no privarse de las cosas que ama, ya que no serán sostenibles ".
El equilibrio es excelente, pero si desea llegar a su nivel, el equilibrio a menudo necesita una redefinición..
Personas literalmente Instagram para vivir
La mayoría de las personas pueden hacer agujeros en la forma en que se desarrolla el estilo de vida típico de las redes sociales en estos días.
No es difícil decir cuándo las celebridades de las redes sociales están borrando las líneas entre dónde termina su vida en las redes sociales y dónde comienza la vida real..
"Si la única persona que has entrenado eres tú, simplemente no lo entiendes"
No obstante, cuando encuentra una personalidad que resuena con usted, es fácil olvidar que a muchas de estas personas se les paga para que hagan lo que ellos mismos hacen cada día, ya sea vendiendo productos, obteniendo valor de anuncios o jugando una simple broma..
Esto libera un montón de tiempo para que alcancen niveles de condición física y nutrición que no son prácticos ni realistas para cualquier persona profesional que tenga la esperanza de mantener una vida social saludable..
"Siempre digo que si la única persona que has entrenado eres tú, simplemente no lo entiendes", dice Wood..
“Como entrenador durante 17 años, he capacitado a cientos de clientes, todas las formas, tamaños, objetivos, genética, personalidades y actitudes a través de decenas de miles de sesiones. A través de esta experiencia, he aprendido a adaptarme y modificar para encontrar lo que realmente funciona para la mayoría de las personas ".
La gente enchufará cualquier cosa si es gratis
No estamos diciendo que los bloggers de fitness carezcan fundamentalmente de integridad, pero en el clima de mercadotecnia actual, donde los gustos, las acciones y los comentarios se tratan como polvo de oro, se desperdicia una gran cantidad de pseudociencia.
Especialmente por personas que simplemente están demasiado atrapadas en su propio estado de influencia para pensar si su conexión es realmente útil para sus seguidores de alguna manera.
Cualquiera puede hacer su propia tontería acerca de qué tan bien un determinado polvo totalmente natural ayuda a su inmunidad, estómago, piel y cabello literalmente todos a la vez, pero un vistazo rápido a una revista médica a menudo puede ahorrarle mucho tiempo y mucho dinero..
Wood elige tomar estos respaldos con un grano de sal "a menos que se alineen realmente con sus filosofías y creencias más generales, y vengan con una fuente creíble".
Todo está chupado, escondido y en ángulo para distorsionar la realidad
Todos vivimos en una lucha constante contra nuestros propios cuerpos. Tal vez tenga una botella de corrector escondida en su botiquín, o se convierta en memoria muscular para mantener siempre sus ventosas a medida que avanza en su vida diaria..
"He compartido algunas fotos poco favorables de mí mismo para mostrar a mis clientes y seguidores los trucos utilizados"
Nunca pensaría eso de los bloggers de fitness, pero aparte de algunas personas buenas y honestas que valoran el progreso por encima de la perfección, muchos están llevando a la gente a creer que las metas de fitness no valen la pena a menos que se esfuerce por calificar para la próxima Olympia.
Tenga en cuenta que cualquier persona a la que le paguen por administrar un gimnasio en Instagram ha tenido horas de practicar y perfeccionar el arte de hacer que su cuerpo se vea mejor en la pantalla de su teléfono..
El lema de Woods es "Progreso no perfección".
"He compartido algunas fotos bastante poco halagadoras de mí mismo para mostrarles a mis clientes y seguidores los trucos utilizados y la respuesta ha sido increíble: la gente quiere la verdad".
Solo ves el producto final
El mayor problema sobre cómo las redes sociales presentan el estilo de vida ideal para las personas impresionables radica en cómo dicta una forma de vida..
No importa si se trata de un entrenador personal con su paquete de ocho abultadas alrededor del gimnasio al aire libre de Bondi, o si ves a alguien que parece ser tu promedio de trabajo haciendo un trabajo central que debería estar fuera de su alcance..
"Un lugar que se pueda relacionar es algo que la gente quiere leer y ver"
La gente puede enfatizar cuánto trabajo se necesita para llegar a ese punto, pero nunca ves las repeticiones fallidas, nunca ves el dolor y nunca ves el sufrimiento.
Sin embargo, esto podría no ser siempre el caso, dice Wood..
"Siento que hay un cambio aquí. ¿Será siempre el caso mayoritario? Probablemente, pero otros y yo vemos que Instagram es para contar historias y una historia real que se remonta hasta cuando las cosas no eran tan buenas (un lugar que se puede relacionar) es algo que la gente quiere leer y ver ".
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