Es un problema del Primer Mundo cuando lo único que lo motiva a levantarse de la cama es la idea de una taza de cafeína muy caliente, pero es una realidad con más de 2,25 billones de tazas de café que se consumen en todo el mundo todos los días y muchos afirman que el café En realidad tiene varios beneficios para la salud.
Pero ¿qué pasa cuando nos privamos de la materia marrón? Todos hemos sentido los matices de la abstinencia de cafeína, pero esto es lo que realmente sucede cuando dejas el café para siempre..
Según Lauren McGuckin, dietista practicante acreditada y portavoz de la Asociación de Dietistas de Australia "... Definitivamente, algunas personas tienen dolores de cabeza, fatiga, somnolencia y descubren que no pueden concentrarse o están de mal humor e irritable". Pero hay mucho más que eso.
Aparentemente, cuanto más dependiente sea de su consumo de cafeína, peores serán los síntomas de abstinencia..