El acné es el flagelo de la adolescencia de muchos hombres. Justo cuando te sientes más pandillero y más incómodo, también debes preocuparte por el campo de volcanes llenos de pus a los que llamas cara..
Con al menos cinco de ellos amenazando con estallar en un momento dado, se pierde toda esperanza de estar con la chica sexy en la clase de biología.
Ahora avanza diez o veinte años. Has superado la parte desgarbada e incómoda, pero el acné persiste en llamar tu rostro y tu cuerpo a casa. Tienes un caso completo de acné hombre, y no estás muy contento con eso..
El acné está lejos de ser una pesadilla adolescente. Es un problema común entre los hombres de todas las edades, por lo que hemos recopilado algunos consejos sobre cómo mantenerse sin brotes de cara a pies..
Por que sucede
La mejor manera de combatir el acné es evitar que suceda en primer lugar. Los brotes pueden ser causados por muchos factores, o una combinación, o simplemente pueden ser el resultado de una predisposición genética. Si está experimentando brotes, considere cambiar las siguientes rutinas.
Ejercicio
Sudar en el gimnasio de manera regular puede ser la causa de su acné adulto. El sudor obstruye los poros, atrapa el aceite y las células muertas de la piel en el interior, lo que provoca zits y doloroso acné quístico en la cara y el cuerpo.
Dom
Con el tiempo, la exposición al sol puede aumentar la producción de aceite de la piel. Más aceite significa más poros obstruidos significa, lo has adivinado, más brotes. El daño en la piel después de una quemadura solar también puede causar espinillas.
Dieta
La dieta es un tema un tanto polémico entre los expertos en acné, pero se ha acusado a varios alimentos de mantener la suavidad de la piel. En esa lista hay productos lácteos, carbohidratos, alimentos procesados, azúcar y no suficientes omega-3.
Estrés
Los investigadores creen que las hormonas del estrés pueden empeorar el acné. Es poco probable que un nivel bajo de estrés afecte su piel, pero las hormonas producidas en momentos de tensión intensa pueden causar brotes. Mantenga una pelota de estrés a mano.
Aseo
Una mala rutina de aseo podría ser la culpa. El lavado excesivo o el frotamiento demasiado fuerte pueden secar e irritar la piel. Su elección de limpiador o crema hidratante también podría ser culpable. El afeitado en sí no causará acné, pero una hoja desafilada o la crema de afeitar incorrecta pueden producir granos.
Mejores tratamientos
Tratamiento básico del acné significa mantener los folículos abiertos. Esto se puede lograr a través de una variedad de métodos, que incluyen limpiadores, productos exfoliantes, soluciones para recetas y cambios en el estilo de vida..
Tratamientos sin receta
La mayoría de los tratamientos sin receta incluyen dos ingredientes familiares, el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico, que ayudan a destapar los poros. Resiste la tentación de reventar tus espinillas. Puede causar dolor, enrojecimiento, inflamación, infección y cicatrización permanente..
Tratamientos de prescripción
Si los remedios de venta libre no funcionan, un dematólogo puede prescribir tratamientos más potentes. Los antibióticos que se toman por vía oral o se frotan en la piel ayudan a controlar las bacterias que obstruyen los poros. Los derivados de la vitamina A, conocidos como retinoides, también pueden prevenir los bloqueos.
Cambios en el estilo de vida
Ducharse regularmente, especialmente después de los entrenamientos y otras actividades sudorosas. Use un lavado o herramienta exfoliante para separar las células muertas de la piel y mantener los poros limpios. Omitir materiales sintéticos. Es más probable que atrapen la humedad y los aceites que conducen a brotes en la piel..
Y no olvide lavar su ropa: cuanto más limpia esté la ropa de cama, menor será la probabilidad de que el aceite y las células muertas de la piel que se acumulan en ellas terminen obstruyendo los poros..
Mejores productos
En la batalla de los brotes, estos productos son tus mejores armas..
Limpiadores
Los hombres que son propensos a los brotes deben lavarse la cara dos veces al día con un limpiador suave. Asegúrese de que el limpiador esté formulado específicamente para pieles grasas o propensas al acné, ya que esto mantendrá el exceso de aceite bajo control sin despojarlo de la piel. Pruebe el Limpiador de Piel Limpiador de Dermalogica, que está formulado con ácido salicílico y extractos antisépticos.
Cremas hidratantes
La piel seca puede, paradójicamente, empeorar un problema de aceite. Tu cuerpo producirá naturalmente un exceso de aceite para contrarrestar la sequedad, lo que convierte el problema del acné en una sobrecarga. Asegúrate de que tu cara esté correctamente hidratada con un humectante sin aceite que no obstruya los poros. La crema hidratante diaria sin aceite de Tom Ford utiliza una combinación de complejos patentados y mantequillas que son livianos y se absorben al instante.
Exfoliantes
La exfoliación elimina todos los golpes de los poros tapados. Aplique suavemente una exfoliación en la cara y el cuerpo dos veces por semana. La sobreexfoliación, o la exfoliación demasiado vigorosa, puede dañar la piel. Hágalo durante o justo después de una ducha, cuando sus poros estén naturalmente en su punto más abierto. Los beneficios regulares con el Exfoliante Energizante de Combustible Facial de Kiehl's deberían hacer el truco.
Retinoides
Estos derivados de la vitamina A no solo desbloquean los poros, también pueden aumentar el colágeno para reducir las líneas finas, incluso la decoloración y suavizar la piel. Las fórmulas de prescripción producen los resultados más impresionantes, pero las versiones menos potentes se pueden comprar sin receta. SkinCeuticals produce productos de retinol de primera calidad en dos concentraciones, 0.5 y 1.0.
Consejos de expertos
Rochelle Collis, LaserClinics Australia
“Muchos hombres encuentran que el acné que tenían durante su adolescencia nunca desaparece. El acné afecta a ambos sexos por igual durante la fase adolescente, pero los hombres tienden a tener acné más duradero que las mujeres.
Y, desafortunadamente, los hombres tienen más probabilidades de tener acné más severo también. La buena noticia es que el acné se puede tratar con éxito, incluso en adultos..
Opciones de tratamiento:
Sobre el mostrador, para ayudar a secar la producción de petróleo.
- peróxido de benzoilo
- ácido salicílico
Cremas tópicas de prescripción, para secar aceite y tratar infecciones.
- Retina
- antibióticos tópicos
Medicación oral para el acné severo
- antibióticos
- Isotretinoína
El acné puede dificultar el afeitado; Tenga mucho cuidado al afeitarse. No te afeites las espinillas, si puedes evitarlo. Y trata de afeitarte súper cuidadosamente sobre las imperfecciones del acné..
"Si la cuchilla de la cuchilla irrita tu piel, prueba con una herramienta eléctrica para ver si eso te ayuda, incluso puedes experimentar con una cortadora de barba".