Luce guapo sin complicarte demasiado tu rutina de aseo. Desde pelear espinillas hasta arrugas y todo lo demás, descubre cómo manejar el cuidado de la piel como un hombre, sin tirar la toalla..
Es hora de invertir en tu belleza, tal como lo harías al comprar un traje nuevo..
Ahora, sé que hay un sinfín de productos de tratamiento para hombres, y todo el proceso parece demasiado complicado..
Sin embargo, la verdad es que es muy sencillo conseguir una piel mejor. De hecho, le mostraré cómo hacerlo en cinco pasos para que pueda comenzar con su régimen..
Además, te enseñaré algunos de los mejores consejos de cuidado de la piel para hombres que he aprendido a lo largo de los años..
Si alguna vez ha deseado lograr una piel atractiva y brillante que las mujeres y otras personas noten, esto es precisamente lo que necesita saber.
1. limpiar
Cuándo limpiar:
Trate de limpiar al menos una vez al día, hágalo en el PM. Trata tu piel a este paso con un sesgo diario..
Para la piel que es súper grasa por la mañana, limpie en la mañana.
Para pieles secas o deshidratadas, lávese la cara solo con agua por la mañana. (AM) Limita la limpieza al PM.
¿Por qué limpiar?
Si está aumentando la temperatura en la ducha para hacer un calor abrasador y utiliza jabones fuertes o exfoliantes faciales, está haciendo más daño que bien a su piel. La verdad es que este proceso es como desatar un ejército destructivo en tu cara. Y no hay duda al respecto, lo limpiará, pero está lejos de ser amable, que es lo que necesita.
El limpiador correcto, uno suave, no hará que su piel se seque ni se vea arrugada. Sin embargo, eliminará los residuos acumulados, la suciedad y el exceso de grasa de la piel. Piense en ello como la forma correcta de preparar su piel para los siguientes productos de tratamiento..
¿Cómo sabes si tu limpiador es demasiado duro para tu piel??
Es fácil; Hay algunos signos reveladores como piel que se siente tensa, chillona e incómoda. También puede notar más puntos negros también. Recuerde, el equilibrio natural de PH de su piel es de alrededor de 4.5 - 5. Si su limpiador tiene un contenido alcalino demasiado alto, notará más irritación y brotes..
Consejos para saber:
Salpicar el agua fría en la cara después de limpiar es un mito popular. No te cerrará los poros ni te ayudará a mantener el desorden.
Si tiene problemas con su cara, ya sea que aparezcan protuberancias / parches rojos o una aspereza, deje de usar sus herramientas. Deje la toallita, las esponjas, etc. y solo use sus manos para fregar durante 2 o 3 semanas. Es posible que note una diferencia y que, dentro de poco tiempo, pueda volver a incorporar estas herramientas a su rutina gradualmente. Si eso no funciona, considere cambiar de un exfoliante físico a uno químico. Cubriré esto con más detalle a continuación..
2. Exfoliar
Cuándo exfoliar:
Una o dos veces por semana. Aumente gradualmente el número de veces por semana si su piel parece tolerarlo. Si su piel parece irritada o apagada, reduzca la frecuencia..
En general, para la mayoría de los hombres con piel grasa, esto será dos veces por semana. Sin embargo, para los hombres con piel seca, la exfoliación se debe hacer solo una vez por semana.
¿Por qué exfoliar?
Cuando exfolias, remueves y desprendes las células muertas acumuladas de la piel y los residuos de tu cuerpo. Al facilitar una tasa normal de rotación de células de la piel, su piel se volverá menos seca. Sin mencionar que también ayuda a destapar los poros y desempeña un papel vital en la prevención de vellos encarnados al afeitarse..
Pero ten en cuenta que no intentes limpiar mágicamente las espinillas y el acné cuando exfolies, no funciona así. A pesar de que puede a veces, casi puede sentir que debería.
Y al igual que la limpieza, considere la exfoliación como otro paso más en la preparación de sus próximos productos para el cuidado de la piel. Exfoliantes les permitirá penetrar más profundamente..
Los dos tipos de exfolia: manual (Físico) y quimica
Para la mayoría de los hombres, un exfoliante químico será el mejor curso de acción. Sin embargo, para evitar la irritación, debe hacerse correctamente..
Esto es lo que debes saber sobre los dos:
A menudo, los exfoliantes físicos serán más ásperos en la cara y es posible que note que no eliminan las células de la piel con la misma uniformidad. Además, si aplica demasiada fuerza, puede dañar su barrera de humedad, lo que favorece el crecimiento del acné..
Ahora, si desea seguir con un exfoliante físico, puede hacerlo si eso es lo que mejor funciona para su piel. Solo recuerde usar un paño de microfibra, una esponja konjac o, en general, apunte para productos para hombres con perlas de jojoba.
Dicho esto, me gustaría contarles un poco más acerca de los exfoliantes químicos..
Ahora, los tratamientos químicos harán algunas cosas de manera brillante: mejore el tono de su piel, elimine los comedones cerrados (poros obstruidos), y por supuesto, combatir el acné..
La forma en que funcionan es simple: los AHA, incluidos el ácido láctico y el ácido glicólico, debilitan el vínculo entre las células muertas de la piel, por lo que se eliminan de inmediato. Notarás una piel más brillante y radiante como resultado. También hay BHA o ácido salicílico, que penetran profundamente para astillar el sebo gracias a su naturaleza lipídica soluble..
Consejos para saber:
Si comienza con un AHA, exfoliante químico, es esencial agregar protección solar a su rutina. Lo que sucede es que los AHA harán que su piel sea más sensible al sol, causando arrugas, manchas de pigmentación y, sin duda, quemaduras solares..
Con un exfoliante químico, la mayoría de los hombres deberían comenzar primero con un porcentaje más bajo. Comprenda que un porcentaje más alto, aunque parezca más poderoso, no acelerará el proceso ni producirá mágicamente resultados de la noche a la mañana. Disminuya la velocidad a menos que esté preparado para lidiar con daños a la piel a largo plazo y problemas problemáticos en el futuro.
En mi próxima guía, le enseñaré increíbles consejos para afeitarse, pero sepa que si desea afeitarse mejor, debe exfoliarse antes de afeitarse. Recuerde, después de golpear su cara con la cuchilla de afeitar, su piel ya está súper sensible. Una de las peores cosas que puedes hacer es pasar por una segunda guerra. Te mostrará signos de derrota con enrojecimiento e irritación..
3. Tratamientos y mascarillas
Cuándo usarlos:
Según sea necesario. Considera que van más allá en tus esfuerzos de cuidado de la piel..
Puede usar un tratamiento localizado sobre o debajo de su crema hidratante, lo que sea mejor para usted.
¿Por qué usar tratamientos de mancha:
Invertir un poco más en tu rutina de cuidado de la piel te ayudará con cosas como el acné, la hiperpigmentación, las arrugas, etc..
Tratamiento contra el acné:
Digamos que usted tiene un grano espantoso, un tratamiento localizado puede ayudarlo a evitar que se contamine. Porque cuando lo hace, no solo está propagando bacterias, sino que también corre el riesgo de tener cicatrices permanentes de acné. La verdad es que un buen tratamiento de manchas también tendrá propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias..
Hablando de acné, si usa una crema de peróxido de benzoilo o lave, déjelo en remojo durante varios minutos antes de enjuagarlo. Lo que quieres es que empape lo suficientemente profundo. Aquí es donde la mayoría de los hombres aceleran el proceso y terminan eliminando la efectividad, no hagas eso.
Otra cosa a considerar es el% de peróxido de benzoilo. 2.5% es una excelente manera de comenzar, pero tenga en cuenta que pueden producirse algunos efectos secundarios como enrojecimiento, sequedad y sensibilidad. Aunque, a decir verdad, cuando estaba lidiando con el acné, no podía preocuparme por los efectos secundarios siempre y cuando las espinillas hubieran desaparecido. Lo que me di cuenta fue el mayor porcentaje de peróxido de benzoilo, mejores resultados. Así que continuamente y gradualmente lo incrementé. Finalmente, comencé a usar el 10%, que era lo más alto que podía comprar en ese momento. No hace falta decir que funcionó de maravilla..
Pero recuerda, todo esto depende de tu tipo de piel. Para algunos hombres, el peróxido de benzoilo no es una opción. Sin embargo, las pomadas y cremas de azufre pueden ser una excelente alternativa y un poco menos agresivas..
También puede intentar usar máscaras de arcilla para ayudar a limpiar sus poros y reducir el acné.
Tratamiento antiedad:
También puede usar los sueros de vitamina C / antioxidantes para mejorar cualquier rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento. Estos antioxidantes tópicos ofrecen fotoprotección y bloqueo de oxidación e inflamación. Además, la vitamina C también puede contribuir a aumentar la producción de colágeno. Agregue ácido ferúlico y los resultados a menudo pueden ser el doble de efectivos..
Usted querrá aplicarlos debajo de su protector solar. Tanto en la mañana de la mañana como en la de la noche, guardándolas en la nevera cuando no esté en uso para mantener la fórmula estable. (Por lo general, duran unos meses antes de convertirse en un color marrón oscuro)
Retinoides
También hay retinoides, que pueden usarse para tratar cosas como el acné y la hiperpigmentación, además de propósitos anti-envejecimiento. La forma en que funcionan es eliminando las células muertas de la piel, para que no se agrupen y obstruyan los poros. Puede parecer bastante simple. Sin embargo, la comprensión científica de su función precisa es super sofisticada..
Hay muchos tipos diferentes de retinoides, pero todos ellos son varias formas de vitamina A. Algunos se pueden comprar sin receta, mientras que otros requieren consultar a un dermatólogo y obtener una receta.
Consejos para saber:
Evita hacer cualquier cosa que dañe tus capilares. En otras palabras, no exprima las espinillas y los puntos negros si quiere una piel perfecta a largo plazo. ¿Qué es lo que haces en tus veinte años afectará tu aspecto en los años cuarenta y más allá?.
Si sucumbiste a la tentación y solo tuviste que recoger un grano, ponle una pomada antibiótica triple en la mancha. Puede ayudar significativamente a acelerar el proceso de curación y asegurar una menor probabilidad de cicatrización.
4. Hidratar
Cuándo hidratar:
Cada vez que te limpies la cara, incluso después de tomar una ducha.
Por qué:
Si no quieres que tu cara se sienta como papel de lija al tacto, debes humedecerla. Es la clave vital para lograr una piel suave, flexible y saludable..
Comprenda que cada vez que limpia su piel, también elimina toda la humedad natural y beneficiosa que produce su cuerpo. Es esencial reponer ese suministro perdido, ya que de lo contrario empiezas a encontrar cosas como piel seca, deshidratada, opaca y sensible.
Si no se hidrata después de usar peróxido de benzoilo o exfoliaciones químicas, por ejemplo, solo empeorará las cosas..
Consejos para saber:
Para los hombres con piel grasa que no quieren un brillo causado por la hidratación, pruebe con un gel. Si el gel no funciona para usted, pruebe una loción ligera u oclusiva. (ingrediente atrapador de agua).
Si su piel no se siente hidratada después de la hidratación, o si se quema o produce un hormigueo, deténgase y revise los ingredientes. Tendrá que cambiar a un producto de cuidado de la piel diferente. Sin embargo, si eso todavía no funciona, tienes otra opción a considerar. Duerma con un humidificador por la noche mientras usa un oclusivo como la vaselina. Colóquelo en las zonas más secas antes de irse a la cama..
Argan y aceite mineral, ceramidas, aloe, manteca de karité y vaselina (Vaselina) Puede ayudar cuando nada más trabaja para combatir su sequedad. Los antioxidantes, incluidos la vitamina C, la quercetina y la niacinamida, también pueden aumentar su piel durante todo el año..
La verdad es que puedes usar vaselina con tu crema hidratante. Trate de obtener listas de ingredientes que tengan humectantes altos, generalmente glicerina, luego ácido hialurónico y escualano. Ayudarán a retener la humedad, mientras que la vaselina y el aceite mineral ayudarán a bloquearla..
Ciertos humectantes tienen fórmulas con protector solar incluido, estén atentos a eso.
5. protector solar
Cuándo aplicar protector solar: A diario, sin excepciones. Todas las temporadas incluyendo el invierno también..
Querrá usar un protector solar con un SPF mínimo de 15, sin embargo, apunte a 30 SPF y más.
Aplique 1/4 TSP en la cara y otro 1/4 TSP en el cuello. Tenga en cuenta que este es un tamaño de cara típico, las necesidades de cada hombre serán diferentes..
¿Por qué necesitas protector solar?
El protector solar es esencial si desea evitar que la piel se reseque, arrugue y se decolore a lo largo del tiempo. Con la exposición de los rayos ultravioleta perjudiciales del sol, notará un tono de piel más grueso y correoso. Sin embargo, eso no es exactamente algo bueno. La verdad es que su piel estará más débil y será más propensa a los moretones con más facilidad.
Además, piense en todas las veces que su rostro se expone al sol. Desde la ventana del escritorio de su oficina hasta el camino a casa en el auto, los rayos dañinos lo encontrarán.
Si toma las precauciones adecuadas cuando se trata de usar protector solar, hay algunos beneficios adicionales. El protector solar puede ralentizar el proceso de la piel prematura de nuevo y también reduce las manchas y las venas faciales rojas..
Consejos para saber:
Independientemente de si su protector solar es resistente al agua, todavía no es apto para personas. La mayoría de los hombres tienen la costumbre de limpiarse el sudor de la cara. Recuerda volver a aplicarlo a menudo..
Si vas a pasar un día entero al aire libre, planea subir el SPF. Si normalmente usa un SPF 15, vaya con un SPF 30 en su lugar.
Si desea que su rutina de cuidado de la piel sea a prueba de la edad, es esencial usar un protector solar con el PPD más alto. (Oscurecimiento del pigmento persistente) valora tu piel puede tolerar. (También entiendo que la quema es UVB mientras que el envejecimiento es UVA).
Cuando se trata de productos antienvejecimiento, el más importante de todos es el protector solar. Comprenda que el sol es responsable del 80% del envejecimiento visible cuando se trata de la piel de los hombres. Sin embargo, los retinoides, niacinamida, vitamina C, etc. aún deben usarse en su rutina, pero no olvide usar protector solar..
Consejos adicionales de cuidado de la piel para tener en cuenta
Toners
El tóner puede ser bastante confuso para algunos hombres, considerando que no hay una manera real de definir lo que realmente significa. Al final del día, es solo un producto líquido para tu piel. Esto puede ser en forma de glicerina y ácido hialurónico para la hidratación, o AHA y BHA para la exfoliación. Entre la AHA y la BHA, encontrará que la BHA, una sustancia soluble en lípidos, puede atravesar el sebo y los aceites, mientras que la AHA no puede, ya que es soluble en agua. Si va a usar un AHA, use un BHA antes para ayudarlo a penetrar de manera más eficiente.
Precios y marcas diferentes:
No se limite a una sola marca, a menos que, por supuesto, lo desee. La verdad es que puede mezclar productos de diferentes marcas y crear un régimen de cuidado de la piel perfecto diseñado para sus necesidades particulares.
También debe reconocer que los fabricantes particulares volverán a etiquetar sus productos femeninos y los re-comercializarán hacia hombres. Nunca se sienta avergonzado de usar un producto que dice que es para mujeres. Y cuando se trata de precios, no siempre asuma que cuanto más alto sea el precio, más eficiente será. Confía en los ingredientes por encima de todo lo demás..
Para los hombres con piel grasa:
Lleve consigo una almohadilla astringente para limpiar todos los aceites excesivos durante el almuerzo.
Trata tu cuerpo mejor:
Eres lo que comes, lo que significa que la salud de tu piel también se ve afectada en las elecciones de dieta que tomas. Elija frutas y proteínas sobre los alimentos grasos fritos. Cuida tu consumo de agua también. Trate de tener un descanso nocturno saludable entre las siete y las nueve horas de la noche. La falta de sueño se mostrará alrededor de tus ojos. Evita fumar y beber alcohol si puedes.
Para hombres con piel y labios secos:
Trate de tomar aceite de pescado o suplementos de omega-3. Manténgase alejado de cualquier bálsamo labial o capullos que emitan una sensación refrescante. La mayoría de las veces afirman que están medicados y tienen aceite de cítricos. Cuando se aplica a los labios, a menudo puede hacerlos más secos una vez que deje de usarlos..
Utilice las opciones más suaves para el cuidado de la piel masculina:
Evitarás la inflamación..