Bebiste la felicidad de hoy con la cerveza pálida de la noche anterior y te has despertado sintiéndote como la muerte. Si la muerte era resaca y se había quedado sin Berocca..
Pero antes de que puedas comer Pud Thai y Coca Cola a la hora del almuerzo, debes sobrevivir al desayuno. Sin embargo, el pensamiento de Bacon te pone mareado, así que tomas la cosa más saludable del menú: un tazón de Acai..
Según su compañero de yoga, esta baya amazónica cura todo, desde 'Beer-itis' hasta su sensación de inminente muerte espiritual. Incluso puede hacerte un influencer en Instagram.
¿El único problema? Diabetes potencial.
Ver esta publicación en InstagramSiga - @bodysmartfitness. & # x1f36a; Feliz Día Nacional de las Galletas & # x1f36a; Etiqueta a tu amigo Cookie Monster amigo! - Ahora hablemos - ¡HACIENDO AMIGOS CON ALIMENTOS! & # x1f37d; & # xfe0f; & # x1f92f; & # x26a0; & # xfe0f; Con tantas opciones etiquetadas como 'limpia', 'libre de', 'natural', 'sin procesar' y sin procesar; La industria de la salud y el ejercicio físico ha hecho que las relaciones con los alimentos sean un poco confusas. Como resultado, la elección "más saludable" para muchas personas se desinforma y puede terminar siendo (sin querer), una elección densa altamente calórica. Tome la opción anterior, por ejemplo; un saludable tazón de batido de Acai & Peanut Butter parece una dieta para personas que hacen dieta, cuando en realidad, una opción como esta puede ser muy exigente para un presupuesto de calorías. Si estás deseando una galleta con chispas de chocolate, ¡no es tan difícil encontrar el equilibrio en tu día y tener 1 o 2 con tu té de la tarde! ¡Se trata de BALANCE! & # x1f4a1; Nuestra opinión sobre este asunto: & # x2705; CONSIDERE CUANTO CALIDAD Y CANTIDAD: El sistema de dos partes de buena salud y resultados requiere atención a lo que come Y cuánto. No se consuma con un concepto confuso de saludable. & # x2705; ¿QUÉ ES SANO? Saludable puede ser un peso diferente, una variedad diferente de alimentos, una mentalidad diferente hacia los alimentos y un objetivo diferente para todos. Saludable no es solo súper alimentos, ensaladas y verduras, sino equilibrio y una buena relación con los alimentos. Familiarícese con su comida y cuando tome decisiones, sea consciente numéricamente y equilibrado en su dieta. & # x2705; Has sido engañado? 'Limpio' no siempre significa 'impecable', su elección de alimentos debe considerar su dieta como un todo en lugar de limpiar una comida que puede ser rica en nutrientes, pero en realidad es demasiado alta en calorías, lo que puede ser perjudicial sus objetivos de admisión! Sea consciente de los complementos y coberturas que podrían tenerle en unos pocos cientos de calorías de deuda para el día & # x1f6a8; & # x1f6d1; & # x1f511; Conozca las necesidades de ingesta de su cuerpo, entienda cómo comer con equilibrio y flexibilidad para lograr sus objetivos. & # x1f52c; ¡Permítanos ayudarlo con planes de nutrición personalizados basados en la ciencia que brinden resultados garantizados! . Crédito - @equalution
Una publicación compartida comparando Calorías & # x1f957; Vs & # x1f36b; (@caloriecomparing) el 5 de diciembre de 2018 a la 1:22 pm PST
De acuerdo con el entrenador de acondicionamiento físico en línea, Calorie Comparing, un tazón Acai con mantequilla de maní completamente cargado tiene la misma cantidad de calorías que 17.3 galletas con chispas de chocolate.
También afirman que este es un problema de toda la industria; "Con tantas opciones etiquetadas como limpias, naturales, crudas y sin procesar, la industria de la salud y el estado físico ha hecho que las relaciones con los alimentos ... sean confusas".
"Como resultado, la elección más saludable se desinforma y puede terminar siendo (involuntariamente) una opción densa alta en calorías".
A pesar de un tazón de batido de mantequilla de maní y Acai parece Al igual que las personas que hacen dieta, este gráfico pone la bomba de calorías en un absoluto alivio..
Entre los demás delincuentes se incluyen las bolas de proteína, el jarabe de agave, el aceite de semilla de uva, la fruta en el yogurt de abajo, el jugo de naranja y los cereales "saludables para el corazón" (consulte: Bocadillos que creía que eran saludables pero realmente dañan su dieta).
Como entusiastas entusiastas de Cadbury, parcial a la imprevista caída del azúcar y el pozo de chocolate de la autoestima, lo que no entendemos, sin embargo, es su próxima afirmación.
"Si estás deseando una galleta con chispas de chocolate, no es tan difícil encontrar el equilibrio en tu día y tener uno o dos con el té de la tarde".
Como resultado, varios comentaristas también se sintieron confundidos acerca de esto, preguntando: "¿Qué pasa con las macros y los micronutrientes?" Y señalando que, a diferencia de las galletas, "los tazones de Acai lo mantienen lleno todo el día".
Tocar.
Que dicho, Comparando las calorías el punto original sigue en pie: "Sus elecciones de alimentos deben considerar su dieta como un todo en lugar de limpiar una comida que puede ser rica en nutrientes, pero en realidad también es demasiado alta en calorías".
"Comer limpio no siempre significa comer impecable".
Y para llevar la historia a una conclusión retumbante, un inteligente comentarista de Instagram cree que encontró el equilibrio perfecto: "Tomaré la mitad del tazón, 8 galletas y un vaso de leche de almendras".