No es ciencia espacial, hombres, tu cuerpo es un reflejo de tu rutina..
Tener músculos estomacales visibles en forma de un paquete de seis o abdominales se debe a una base sólida del núcleo y el músculo abdominal combinados con bajas cantidades de grasa corporal.
Si bien la genética lo llevará hasta el momento, mantenerlo se reduce a perfeccionar su rutina diaria para orientarse hacia la salud.
Trabajar a diario y moderar el consumo de kilojulios es algo necesario para alcanzar los atributos físicos de un dios griego. Sin embargo, muchos de los que hacemos esto todavía no podemos perder ese último porcentaje de grasa corporal.
Permítanme explicar por qué este es el caso a través de estas tres prácticas que nos impiden transformarnos en algo que se asemeja a una estatua de mármol..