Autoconocimiento, persistencia y flexiones La guía definitiva para aprender a surfear

Tal vez ansías los abdominales de Laird Hamilton. Tal vez estabas fascinado por el estilo de la leche de mantequilla de Craig Anderson. Tal vez solo necesitas un hobby. Sea lo que sea, antes de que empieces a navegar (a menos que quieras perder el 100% de tu dignidad, seas maltratado por los locales y te des por vencido después de dos semanas) necesitarás una guía..

Comprando tu primera tabla

Claro, los profesionales se ven bien. Pero si compras las mismas tablas que ellas, haces una tarea difícil imposible. Más que la mayoría de los otros deportes, en el surf necesitas equipos radicalmente diferentes dependiendo de tu nivel de habilidad.

  • Comience en una tabla de espuma grande y estable, y conozca lo básico, antes de pasar a tablas más cortas.
  • Los adultos deben comenzar en algo entre 7 y 8 pies
  • Los niños o adultos más ligeros deben estar en algo alrededor de 5-7 pies
  • Las personas más pesadas deberían ir incluso más largas, 9 pies si es posible
  • La progresión de la tabla de saltos reduce el conteo de olas y no hace que navegar sea divertido

Nuestras recomendaciones son:

El MF Beastie FCSII

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Catch Surf Odysea Log

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Comprando tu primer traje de neopreno

Un error común para los principiantes es gastar todo su dinero en la última tabla corta pro modelo, gastar los $ 50 restantes en su cuenta bancaria en una pieza de neopreno (neopreno) con fugas, remar en el lugar equivocado, congelar el trasero Durante 15 minutos, y vete a casa sin coger una ola. Pero al menos te veías bien en el estacionamiento, ¿verdad??

  • Asegúrate de que tu traje sea lo suficientemente grueso para mantenerte abrigado (para un invierno en Sydney querrás un 3/2 de buena calidad, para un invierno Torquay querrás un 4/3 con botas, o incluso un 5/4)
  • Una nueva demanda de nivel de entrada es una mejor inversión que un modelo de segunda mano de segunda mano (a menos que tenga el exacto mismo tipo de cuerpo que el propietario anterior)
  • Para averiguar qué grosor necesita, consulte esta tabla
  • Para calcular el tamaño, consulte la tabla de tamaños en el sitio web de la marca que está comprando (difiere entre marcas), o, incluso mejor, vaya a su tienda de surf local e intente una
  • Recuerde: su traje de neopreno debe estar ajustado (para que el agua no fluya), pero no tan restrictivo que no pueda moverse.
  • Las marcas de valor para el dinero incluyen Xcel, NCHE y Need Essentials
  • RipCurl tiende a ser más caro, pero duradero
  • Quicksilver y O'Neil tienden a ser súper cómodos y flexibles, pero se sabe que se desperdician rápidamente
  • Los trajes de neopreno sin cremallera son más convenientes (pero se desgastan más rápidamente) que los trajes de neopreno con cremallera
  • Los trajes de neopreno con cremallera son más cálidos y más convenientes que los de neopreno trasero (pero se desgastan más rápidamente)

Nuestras recomendaciones son:

Need Essentials 3/2 Chest Zip Steamer (izquierda) y 2/2 traje de baño (derecha)

NCHE Zipperless 3/2 Wine Taster & Black Steamer

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Reglas esenciales y etiqueta

Nada como una quemadura sin aletas!!!

Un post compartido por Norwell9 (@ norwell9) el 17 de mayo de 2018 a las 8:18 am PDT

Meter a la gente en el surf es un poco como ira en la carretera, excepto que no puedes cerrar las puertas con llave y alejarte. Usted pensaría que esto haría de la alineación un lugar civilizado, pero si alguna vez ha navegado en algún lugar popular, lo sabrá: los humanos siempre encuentran la manera de apestar. Así que para evitar posibles fisticuffs en la playa, estas son las reglas a seguir.

  • No se caiga (es decir, no atrape una ola que otra persona ya está montando)
  • No atrapes una ola si alguien a tu lado ha estado esperando más tiempo que tú y está haciendo un movimiento para atraparla. Consejo: si son mejores que tú, asume que lo atraparán. Sin embargo, si también son principiantes, prepárate para tomarlos si fracasan (no hagas esto a las personas que son buenas, ya que podrías interponerse en su camino o provocar que una sección de su ola se rompa prematuramente)
  • Mantenga un registro de quién tiene prioridad. En general, la prioridad está determinada por quién está más cerca del pico (donde la onda de pelado comienza a romperse), luego en el siguiente orden. 1) Locales que han estado esperando un momento para una ola. 2) Locales que acaban de atrapar una ola. 3) Outsiders que han estado esperando un rato. 4) Forasteros que acaban de atrapar una ola.
  • No serpientes: si está esperando una ola junto a alguien con prioridad, no se mueva a su alrededor para acercarse al pico. A la inversa, si ha estado esperando años y alguien rema a su alrededor para "serpentear" su prioridad, hágales saber que se encuentra con ellos ...
  • Para evitar interponerse en el camino de las personas, remar en un canal o canal; Una vez que estás fuera, puedes volver al pico
  • No abandones (tira tu tabla detrás de ti) cuando estés remando. Si no eres lo suficientemente hábil como para esquivar o esquivar rodar debajo de la cal, entonces no deberías estar ahí afuera. Esperar un dia mas pequeno
  • Si estás remando hacia una ola, alguien está navegando, a menos que tengas espacio para correr antes de que te alcancen, es cortesía remar en las aguas bravas, dejando la cara abierta libre para que puedan surfear.
  • ¡Se Divertido! Llama a otras personas a las olas. Sonreír
  • No seas demasiado divertido. Reclamar cada ola como Gabriel Medina mientras navegas como un jorobado agitándose no dará crédito a la calle

A pesar de leer todo esto, reconclúyase con el hecho, sin importar qué tan bien entienda las reglas básicas no escritas, como principiante, su falta de conciencia del océano significa que habrá momentos en que se interponga en el camino de alguien y no pueda hacer nada al respecto. No te estreses: haz tu mejor esfuerzo y no hagas surf en los días grandes que están fuera de tu nivel de habilidad.

Leyendo el reporte de surf

Una publicación compartida por willie360 (@ willie360) el 28 de enero de 2016 a las 4:22 am PST

Comprender el pronóstico del surf es una parte crucial del surf, especialmente como un principiante que no tiene la habilidad para enfrentar una amplia gama de condiciones. Los sitios web de pronósticos populares que recomendamos son Swellnet, Coastalwatch y Magic Seaweed. Estos sitios web deben informarle el tamaño, la dirección y el período del oleaje, la fuerza y ​​la dirección del viento y la marea. Aquí es cómo darle sentido a todo.

tamaño

Cada sitio web de pronóstico tendrá una escala ligeramente diferente, por lo que generalmente es mejor atenerse a uno, y con el tiempo obtendrá una idea de lo que realmente quiere decir con "2 pies". Como principiante, las condiciones de 1 a 2 pies son ideales, se debe evitar cualquier cosa que supere los 4 pies (a menos que encuentre un lugar protegido que tenga 2 pies cuando en cualquier otro lugar sea 4 pies, pero más adelante encontrará eso). Un gruñido común para principiantes es: "El pronóstico fue incorrecto". Pero 9/10 veces lo lees incorrectamente. Esto se debe a que una ola de “2 pies” puede llegar a su playa con un aspecto más parecido a 4 pies (o pasar completamente por alto su playa y no romperse en absoluto), dependiendo de la dirección del oleaje, el período y la marea..

Dirección

Si las olas son del sur y usted vive en una playa orientada al sur, las olas tendrán el tamaño exacto previsto, o más grande. Si vives en una playa orientada al norte (durante un oleaje al sur), perderás la mayor parte de su poder. En cuanto a la dirección del viento, si el viento está en alta mar (proveniente de la tierra que sopla hacia el océano), las olas se mantendrán más tiempo, haciéndolas más limpias y más inclinadas. Si el viento está en tierra (soplando desde el océano hacia la tierra) las condiciones serán confusas y las olas se desmoronarán. Aunque estos días parecen más feos, mientras no estén aullando, un suave en tierra puede hacer que las olas sean más fáciles de atrapar para los principiantes. Si el viento es “a través de la costa” (soplando hacia arriba o hacia abajo en la costa), las playas orientadas al norte estarán protegidas (y limpias) con un viento del sur, y las playas orientadas al sur serán mejores cuando el viento sea del norte.

Período de oleaje

Esto se refiere a la cantidad de segundos entre cada línea de oleaje. Normalmente, cuanto más largo sea el período, mejor preparadas (y más poderosas) serán las olas. Las oleadas de períodos más cortos se conocen como "swells" y son a menudo más débiles, de corta duración y proporcionan olas de menor calidad. Las oleadas largas son conocidas como "marejadas" (si una de ellas llega a través de los sitios web de previsión, normalmente incluye un descargo de responsabilidad "solo expertos" en su informe de navegación).

Marea

Algunos lugares funcionan mejor durante la marea alta, otros funcionan mejor en baja o media. Compruebe su lugar local utilizando un sitio web de previsión y debería indicarle. La marea baja tiende a producir olas más pronunciadas, por lo que si está aprendiendo, es mejor atenerse a la marea media o alta.

Muro de pagos

A menos que esté planeando un viaje, el día a día no es necesario pagar por las versiones "premium" de estos sitios (que le permiten ver el pronóstico con más de unos pocos días de anticipación), porque (normalmente) un pronóstico solo se convierte en realidad. precisa unos días fuera de todos modos.

Leyendo el oceano

Una publicación compartida por Kookslams (@kookslams) el 23 de agosto de 2018 a las 6:47 pm PDT

Antes de remar, verifique dónde están los rasgones y dónde está la zona de impacto. Lo ideal es que desees remar en las olas de rip y catch en la zona de impacto. A menos que, literalmente, haya empezado a aprender (o no sea un buen nadador), en cuyo caso debe pegarse al agua hasta la cintura, vadearse en la zona de impacto hasta donde se sienta cómodo y atrapar agua blanca. Para todos los demás, aquí hay algunos consejos para que subas a las olas, nadie más estaba en posición para.

  • Líneas más grandes de oleaje se romperán más lejos
  • Las líneas más pequeñas de oleaje se romperán más cerca de la orilla
  • Remar hacia un lado lejos del pico puede ganar tiempo si una ola rompe demasiado pronto
  • Remar lateralmente hacia la cima puede ayudarlo a atrapar una ola más pequeña que de lo contrario habría estado demasiado lejos para alcanzar
  • Las olas tardan más en romperse con la marea alta (por lo tanto, si notas que la marea comienza a subir, toma una posición más cerca de la playa)
  • Las olas rompen más agresivamente con la marea baja
  • Los rasgones se caracterizan por arena, escombros y donde las olas rompen por última vez (o no se rompen)

Ejercicios para ayudarte a mejorar más rápido

En palabras del mejor surfista del mundo, John John Florence, "el mejor entrenamiento para el surf es el surf". Aunque tiene razón, actualmente está fuera de combate por una lesión. Tal vez era prevenible, tal vez no lo era. De cualquier manera, no hace daño estar en forma, fuerte y flexible..

  • El yoga ayudará con la flexibilidad y la respiración se mantiene.
  • Cardio (especialmente la natación de estilo libre) lo preparará para una paleta de castigo
  • Nadar bajo el agua (nunca lo hagas solo) te ayudará a lidiar con eliminaciones
  • El entrenamiento con pesas debe (de manera equilibrada) apuntar a sus dientes, pecho, hombros y espalda, para aumentar la potencia de su pala. Algunos ejemplos excelentes son las flexiones de brazos, las flexiones de brazos, los saltos, el press de banca, los levantamientos de peso muerto y las filas de mancuernas de un brazo.
  • Aunque no pasará mucho tiempo de pie como principiante, tener piernas fuertes le ayuda una vez que se levanta y monta. Pruebe sentadillas, elevaciones de pantorrillas, lanzaderas rápidas, prensas de piernas, extensiones de piernas, rizos de los músculos isquiotibiales y la máquina de glúteos / abductores
  • Más importante que la fuerza es el equilibrio, que puede mejorarse (marginalmente) al pasar tiempo en tablas de equilibrio y patinetas. Pero, en realidad, la única forma de mejorar tu "balance de surf" es navegando

Nuestras recomendaciones:

El tablero indo

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El Proteus "Surfskate" Carver

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El beneficio de las lecciones

Una publicación compartida por Manly Surf Guide (@manlysurfguide) el 12 de agosto de 2018 a las 10:00 pm PDT

  • Gran manera de aprender en un ambiente seguro.
  • Gran manera de cortar malos hábitos en el brote
  • El profesor te puede decir el mejor lugar para surfear.
  • Conoce gente con ideas afines

La desventaja de las lecciones

  • Ningún maestro puede poner en patios duros y los años de experiencia necesarios para ser competente para usted
  • Hacer las cosas mal con dolor (es decir, remar en el lugar equivocado) te enseña más rápido que un instructor que explica la teoría (luego toma todas las decisiones por ti)
  • Puede ser caro

El mejor descanso para aprender en Australia

Una publicación compartida por Byron Bay Living (@ byronbay.living) el 17 de julio de 2018 a las 3:08 pm PDT

Cada lugar tiene su día, dependiendo de las condiciones. Dicho esto, si tuviéramos que elegir una playa ideal para aprender, elegiríamos un lugar cálido, consistente y con muchas escuelas de surf. Por esa medida, Manly, Bondi, Newcastle, Byron Bay y Noosa son excelentes lugares para aprender a surfear. Para los intermedios, Bali, Marruecos y Portugal también son lugares increíbles para surfear, relajarse y viajar. Si tiene dinero en efectivo, Maldivas es conocida como el cielo de surf intermedio: una versión más suave de los Mentawais de Indonesia, y tan pintoresca.

La seguridad

  • Si no te sentirías cómodo nadando desde atrás (detrás de donde rompen las olas) hacia la orilla, no salgas
  • Demasiadas personas confían en sus cuerdas y tablas para salir de situaciones poco fiables, pero la verdad es que cualquier cosa puede pasar.
  • Surfea con un amigo
  • Habla con los guardias de la vida en verano para conocer las condiciones y asegúrate de mantener tu "forma física de natación"

Recursos para aprender y ver más

  • Errores para principiantes y cómo solucionarlos
  • El Pop Up - Video Tutorial
  • El despegue - Video Tutorial
  • Atrapando olas ininterrumpidas - Tutorial
  • Cómo hacer un giro superior y un giro inferior
  • Cómo saber si tu postura es correcta
  • Cómo hacer un recorte
  • Cómo duckdive
  • Cómo elegir un tablero
  • Etiqueta de Video Explicación
  • Volumen de la tabla de surf explicado
  • Sala de la Junta de Benny (sitio web de revisión de la junta)
  • Revista BeachGrit & Stab (noticias de surf)
  • World Surfaris (para ayudarte a elegir tu próximo viaje de surf)
  • LetsSurf (como gumtree pero para encontrar un tutor de surf)
  • Gumtree (el mejor lugar para encontrar una tabla de segunda mano)
  • Marine Layer Productions (mejor blog de surf)
  • Cluster (película de surf)
  • Barbarian Days (una de las pocas novelas de surf que disfrutarán tanto los surfistas como los que no lo son)
  • Persiguiendo a los Mavericks (película big wave)
  • Gran miércoles (la película de surf OG)
  • The Surfers Journal (print mag)