Beber. Dormir. Respirar.
Algunos sueños son descaradamente inalcanzables. Nunca obtendrá un paquete de seis en una dieta de helados ni obtendrá un doctorado en física cuántica sin romper un libro.
Usted fantasea con bajar de un avión viéndose tan guapo como cuando se subía a él, pero una y otra vez, llega al reclamo de equipaje sintiéndose como el monstruo de una película de Stephen King..
¿Las buenas noticias? No tiene que ser así. Este sueño es realmente alcanzable, y no solo para las celebridades genéticamente bendecidas que se hacen papp en el aeropuerto.
Si está listo para aprender cómo lucir bien después de un largo vuelo, su curso intensivo le espera a continuación. No dejes que el jet lag y el aire reciclado ganen..
Crear un régimen de cuidado de la piel en vuelo
Has mirado en el baño de tu novia y te has burlado. ¿Quién podría necesitar tantos productos? Una persona en un vuelo de larga distancia, es quien. Los aviones están sucios y profundamente deshidratados, ninguno de los cuales es propicio para la elegancia posterior al viaje. El lote correcto de productos puede hacer maravillas para rehabilitar su piel hambrienta durante y después de un vuelo.
Considere empacar un lavado de cara o limpiar toallitas para comenzar con un lienzo limpio. Lo más importante es humedecer con regularidad - aplíquese una capa de su crema hidratante preferida (o incluso una máscara si las normas de género no son su mermelada) y repítalo tan a menudo como sea necesario para mantener su piel flexible. Trae un bálsamo para los labios para darle a tus labios el mismo TLC. Si quieres complicarte más, puedes ponerte una crema para las manos o una crema para los ojos..
Hidratar
La hidratación tópica es solo la mitad de la batalla. Si realmente desea luchar contra la piel y los ojos secos en el entorno de humedad ultra baja de un avión, debe comenzar desde el interior. Beber agua. Mucho de eso. Toda el agua que puedas manejar. No solo mantendrá su rostro con una apariencia fresca, sino que también ayudará a disminuir los efectos del jet lag. También es posible que desee evitar la cafeína y el alcohol, que pueden aumentar la deshidratación..
dormitar
La fatiga no se ve bien en nadie. Dormir es esencial tanto para tu piel como para tu salud en general, así que hazlo lo mejor que puedas para mantenerte dormido (especialmente si es un vuelo de ojos rojos). Si luchas por dormir en aviones, trae accesorios útiles como tapones para los oídos, auriculares con cancelación de ruido, máscara para los ojos y melatonina..
Empaque pick-me-ups en su equipaje de mano
Después de su vuelo, pero antes de enfrentarse al mundo real, realice una rápida recuperación. Cepille sus dientes o use enjuague bucal. Enjuague la suciedad de vuelo de su cara. Arregla tu cabello con un poco de champú seco o el producto de escultura que prefieras. Aplica una última ronda de crema hidratante y bálsamo para los labios, o incluso una pizca de cosméticos masculinos si te gusta ese tipo de cosas..
Kick Back (y arriba)
Cuando haya llegado a su casa o se haya registrado en su hotel, relájese inmediatamente (y con "atrás" queremos decir "arriba") y relájese. Acuéstese boca arriba con los pies elevados contra una pared, cabecero o mueble durante 5 a 10 minutos. Esto ayudará a reducir la hinchazón en las piernas y los tobillos causada por la inactividad, la presión y la deshidratación durante un vuelo..
Stick To A Sleep Schedule
Dormir adecuadamente (a las horas adecuadas) es clave para recuperarse de un vuelo de larga distancia. Resiste la tentación de dormir una siesta durante la luz del día. Quédese despierto hasta la hora normal de acostarse en la zona horaria de su destino y no se deje dormir más allá de una hora razonable al día siguiente. Es posible que se sienta un poco lento al principio, pero acelerará el proceso para restablecer su reloj interno y aliviar el desfase horario..
Respira profundo
Dilo con nosotros una vez más: el aire de la cabina es seco y deshidratante. Esos niveles de oxígeno más bajos desempeñan un papel importante en la fatiga que se siente después de un vuelo, por lo que para despertar el cerebro y el cuerpo, debe administrarle una inyección de oxígeno. Salga a caminar afuera, incluso si es solo una corta caminata alrededor de la cuadra, para sentirse revivido y energizado.