No muchos hombres crecen una barba con la esperanza de que aparezca en parches, con el vello cada vez más grueso en algunas áreas de la cara y parches de calvicie en otras. No, queremos una barba llena y gruesa; gloria barbada, si quieres.
En este post, discutiremos cómo arreglar una barba irregular, desde recortarla hasta implantes de barba, así como algunas de las causas. Tenga la seguridad de que una barba irregular, en la mayoría de los casos, no es un diagnóstico de por vida. Es reparable, y eso es sólo una buena noticia..
Comencemos observando algunas de las causas de una barba irregular y luego analicemos las formas en que puede solucionarlo..
¿Por qué tengo una barba irregular??
Si bien nuestro enfoque estará en las muchas formas de lidiar con una barba irregular, comencemos con una introducción rápida sobre algunas de las causas de la barba irregular..
- Genética
No tienes muchas opciones, o peleas, con respecto a la genética. Ya sabes la ciencia: si tu padre y su padre podrían crecer una barba completa y sin parches, lo más probable es que tú también puedas. Así es como funciona para muchas cosas, padre alto, hijo alto, etc., aunque no es así en todos los casos. La conclusión, sin embargo, es que no hay mucho que puedas hacer contra la genética. No es que se pierda toda esperanza, como veremos más adelante..
- Alopecia Areata
Solo un pequeño porcentaje de la población sufre de alopecia areata. También conocida como “calvicie localizada”, la alopecia areata forma una calva con forma de moneda en áreas cubiertas de vello de su cuerpo, incluida la barba. Hay maneras de tratar esta condición; Además, puede desaparecer sin ningún tratamiento..
- Desequilibrio hormonal
Una disminución en las hormonas que influyen en ciertas características masculinas es otra causa potencial de su barba irregular. La testosterona es una de esas hormonas.
- Estrés, Dieta, Falta De Ejercicio, Etc.
Profundizaremos en todo esto mientras discutimos cómo arreglar las barbas en parches. Demasiado estrés, una mala dieta, el comportamiento de la papa de sofá complementado con comida chatarra, todas son causas potenciales.
Esa es la versión básica de Beard 101 de "Por qué tienes una barba parcheada", pero siempre puedes profundizar más en su ciencia. Nuestro objetivo principal, sin embargo, es discutir las maneras de arreglar su barba irregular..
1. Dale a tu barba el regalo del tiempo
Lamentablemente, el mundo está lleno de hombres que abandonaron su barba demasiado pronto. Tenían razones, sin duda: la barba picaba durante las primeras etapas de crecimiento (un obstáculo para principiantes a menudo exasperante), no les gustaba la forma en que lucían con barba, O era parcheado.
Bueno, si solo te quedan unas pocas semanas, o un mes, para hacer crecer tu primera barba y se ve irregular, nuestro primer consejo es: "¡No te asustes!" Demasiados hombres se han alejado del camino barbudo y han elegido arriba de su navaja porque no alcanzaron la gloria de barba completa de inmediato. Es cierto que vivimos en una sociedad que a menudo espera resultados en un abrir y cerrar de ojos, pero crecer una barba no es lo mismo que pasar por el servicio de comida rápida..
Sí, crecer una barba lo llevará a un viaje que puede tener algunos momentos incómodos, incluidos los momentos en que reina la irregularidad, especialmente en las primeras etapas. Ayuda, durante estas etapas de frustración, tener algunas cosas en mente:
- Lo notarás más que los espectadores. - Estás impaciente por alcanzar la gloria de la barba completa, lo conseguimos. Cualquier cosa que no se parezca que pueda causarle la angustia de pensar que todos ven su irregularidad, pero probablemente esté equivocado. La mayoría de la gente te mirará y pensará: "Oye, él debe estar creciendo una barba", y lo dejará así..
- Las barbas se llenan con la edad. - Los hombres maduran a diferentes ritmos. Todos recordamos al niño en la escuela secundaria que tenía una barba completa. Mientras tanto, algunos de nosotros todavía estamos tratando de crecer una barba respetable después de haber terminado la universidad. Si estás en el último grupo, recuerda que las barbas se vuelven más densas a medida que maduramos. La paciencia, mi amigo, siempre es una virtud, particularmente cuando se trata de crecer una barba..
- Todo el mundo experimenta cierta irregularidad. - OK, el tipo en la escuela secundaria que creció una barba completa, o el tipo que conoces que tiene la barba de un leñador bien peinado; es mejor que bueno que sus barbas no alcanzaron su pleno crecimiento de una sola vez. También tenían algunos puntos irregulares en el camino. Es raro que una barba crezca de manera uniforme en toda su cara, barbilla, mejilla y cuello sin un parche o dos, por pequeño que sea..
2. Poseerlo
Nuevamente, no podemos enfatizar este punto lo suficiente: si su barba sigue apareciendo en parches, NO recoja su afeitadora ni la afeite. Nadie quiere ser conocido como un tonto asesino, especialmente cuando hay tantas soluciones a la irregularidad que no implican afeitarse. ¿Por qué no aceptas tu barba por lo que es, ahora mismo, no para siempre, y la posees con orgullo??
Y una forma de poseerlo es diseñándolo estratégicamente..
Por ejemplo, mantener la barba más corta es una forma de evitar que los puntos irregulares sean demasiado obvios. El rastrojo ligero se encuentra entre los estilos de barba parcheados que quitan los puntos de calvicie y le dan una barba de aspecto fresco. Otra es la correa de la barbilla, que no es para nada una barba, pero sigue siendo un estilo un tanto popular que deja tus mejillas limpias y afeitadas al mismo tiempo que lleva el cabello a tu mandíbula y barbilla. La mayoría de los estilos de perilla también funcionan bien si se trata de parches.
O, aquí está la otra cosa: ninguna regla dice que no deberías simplemente aceptar tu barba irregular y mecerla tal como está. Claro, puede parecer desaliñado, pero no serías el único hombre que intentó, y quizás logró, la mirada desaliñada. Después de todo, tú eres quien eres..
3. Prepararlo
La preparación adecuada de la barba no solo es útil para hacer que su barba se vea mejor. O, para el caso, ayudando a mantenerlo saludable. Esas son dos razones importantes para arreglar tu barba, por supuesto, pero el aseo también puede ayudarte a lidiar con la irregularidad. Echemos un vistazo a algunos consejos de aseo:
Cepillando tu barba
Las mujeres se cepillan el pelo porque les agrega volumen. ¿Por qué no hacer lo mismo con tu barba? Usar un pincel de barba (no el mismo pincel que usas en tu cabello) creará una apariencia más completa. Levanta los pelos para aumentar el volumen, o al menos la apariencia de volumen, de tu magnífica barba. Cepillarse la barba también aumenta el flujo de sangre a la piel debajo de la barba, lo que, a su vez, promueve el crecimiento de la barba..
Descargo de responsabilidad: solo use un cepillo si tiene un volumen decente de vello facial. Cepilla tu rastrojo? Nah.
Aplicar aceite de barba
El aceite para barba es un producto maravilloso que debería formar parte de los kits de aseo de cada barba. Cargado con aceites esenciales, que tratan la piel, los folículos pilosos y mejoran el crecimiento saludable de la barba, el aceite para barba es importante para el crecimiento completo de la barba.
Muchos aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas y proporcionan una limpieza profunda, a la vez que hacen que su barba sea más fácil de manejar. Te gustará cómo tu peine se desliza a través de tu barba después de una aplicación de aceite para barba. Además, el aceite de barba ayuda a eliminar las células muertas de la piel que no solo causan picazón, sino que también pueden inhibir el crecimiento del cabello y ayudan a eliminar la temida picazón de la barba..
Aplicar bálsamo para barba.
El bálsamo para barba es otra herramienta de aseo que debe tener a mano mientras transforma su barba, sí, incluso su barba irregular, en algo digno de envidia. Si bien no estimula el crecimiento del vello facial como el aceite de barba, el bálsamo de la barba ciertamente ayuda a estilizarlo (y lo hace parecer más lleno). Los bálsamos contienen cera para darle el tipo de "retención" que bloquea su estilo de barba en su lugar.
Mientras estamos en eso, no olvidemos el champú con barba, otra parte esencial de su rutina de cuidado de la barba. El champú limpia la suciedad, los residuos y las células muertas de la piel, y la mantiene suave y manejable. Solo recuerda usar un champú para barba, no el mismo champú que usas en tu cabello y cuero cabelludo. Los champús para barba no ensucian con los aceites naturales de tu rostro que son esenciales para el crecimiento de la barba.
Sin embargo, no tienes que lavarte la barba todos los días, porque el lavado diario aumenta el riesgo de que la barba se seque.
4. Usar productos
Ahora que hemos hablado sobre productos de barba como el aceite, el champú y el bálsamo, hablemos de "productos" de otro tipo. A saber, el tipo de productos que se dice que promueven el crecimiento del cabello, tanto en la cabeza como en la barba de una persona..
Comencemos diciendo un par de cosas acerca de los suplementos para el crecimiento del cabello., 1) son para hombres que quieren una barba completamente desarrollada, no rastrojos (es seguro decir que la mayoría de los hombres pueden cultivar rastrojos), 2) La FDA aprueba los suplementos de crecimiento del cabello para el cabello en una cabeza humana, pero los suplementos que promueven el crecimiento del cabello en la barba.
Sin embargo, eso no niega el hecho de que muchos hombres informan resultados positivos del uso de suplementos para mejorar el crecimiento de la barba. Así que, por supuesto, pruebe los complementos a medida que explora diferentes maneras de lidiar con una barba irregular. Probablemente hayas oído hablar de Minoxidil.
Minoxidil, a.k.a Rogaine
El minoxidil originalmente se usaba para tratar la presión arterial alta, y aún lo es. Uno de sus "efectos secundarios" fue que causó el crecimiento del vello en los primeros usuarios, no es un efecto secundario malo, por cierto. La FDA lo aprobó como un producto para el crecimiento del cabello en 1988 y luego lo comercializó con el nombre Rogaine.
Cuando lo piensas, los hombres que prueban Minoxidil en sus barbas no fueron muy difíciles. "Si funciona aquí arriba, ¿por qué no aquí abajo, donde tengo una barba desaliñada y desaliñada que no quiere darse cuenta de todo su potencial?" Bien, entonces tal vez no sean esas palabras exactas, pero entiendes la imagen.
Entonces, ¿cómo funcionan las cosas?
Sin volverse demasiado científico, Minoxidil actúa como un abridor del canal de potasio que estimula la circulación sanguínea en el folículo piloso. El flujo sanguíneo mejorado hacia los folículos pilosos ayuda a promover el crecimiento del cabello al permitir que más hormonas y nutrientes lleguen a las raíces del cabello.
Otra cosa que se supone que Minoxidil hace es que estimula una enzima llamada prostaglandina sintasa-1 a través del sistema inmunológico. Muchos científicos creen que otra causa de pérdida de cabello tiene algo que ver con el funcionamiento del sistema inmunológico..
Minoxidil también prolonga la fase anágena del crecimiento del cabello. Anagen es una de las tres fases del crecimiento del cabello, la otra es catágena y telógena, y es la fase que promueve el crecimiento de cabello nuevo..
Mientras que el jurado, técnicamente, aún está deliberando sobre Minoxidil y su éxito en promover el crecimiento de la barba (todo el asunto de aprobación de la FDA), muchos hombres barbudos han cantado sus alabanzas. No hay mucho daño en intentarlo, ya que puede causar sequedad en la piel y disminuir la presión arterial. Y, quién sabe, podría ayudarlo en su lucha contra la parches..
Vitabeard
Hablaremos un poco sobre la nutrición adecuada y su papel en la promoción de una barba saludable, pero primero mencionemos un producto llamado Vitabeard. Como su nombre lo indica, Vitabeard es una mezcla de vitaminas que estimula el crecimiento del cabello y mejora su calidad general..
Uno de los ingredientes clave en Vitabeard es la biotina, una vitamina del complejo B que es buena para el cabello y la piel y se considera importante para el proceso de crecimiento del cabello. La lista de ingredientes de Vitabeard incluye vitamina C, una proteína que repara y previene los pelos. Además, también hay zinc, otro nutriente que es bueno para el cabello..
Al igual que con Minoxidil, la pregunta más importante con respecto a Vitabeard es: "¿Funciona?" Una vez más, muchos usuarios reportan resultados positivos, es decir, una barba más gruesa que no está plagada de parches..
Una nota rápida: tomar un suplemento como Vitabeard es particularmente útil si su dieta regular se queda corta nutricionalmente. Obviamente, esperamos que no sea así, y una dieta saludable debería proporcionarle la mayor parte de lo que necesita con respecto a las vitaminas y minerales, pero es cierto que las vitaminas son compatibles con una barba más gruesa y saludable..
5. Dieta / Nutrición
El dicho, "Eres lo que comes", se aplica a muchos aspectos de tu vida, no solo a tu cintura. Sabes, si comes basura, tu salud probablemente será basura. Incluso se aplica a su barba. Si comes una dieta saludable, una que incluya las vitaminas y nutrientes adecuados, tu barba se beneficiará.
Algunos expertos argumentarían que la nutrición adecuada es el factor más importante para reparar los puntos de calvicie mientras se crea una barba más completa. No hace falta decir que la doble hamburguesa con queso y las papas fritas no constituyen una nutrición adecuada, al menos no del tipo que estamos hablando aquí, pero su dieta saludable para la barba debe incluir:
- Mucha proteína
Sin proteína, tu barba no tiene ninguna posibilidad. ¿Por qué? Debido a que la proteína se compone de queratina, que es un tipo de proteína hecha de aminoácidos. Nuestros cuerpos no pueden producir aminoácidos por sí mismos, por lo que necesitamos obtenerlos de otras fuentes, es decir, fuentes ricas en proteínas. Si busca agregar proteínas a su dieta, coma pescado, carnes magras, pollo, huevos, etc..
- Vitaminas C y E
Tanto la vitamina C como la E producen sebo, el aceite natural del cuerpo que hidrata y lubrica el vello facial para crear una barba más gruesa. La espinaca, las frutas cítricas y las semillas de girasol son excelentes fuentes de vitaminas C y E.
- Vitamina A y Beta A Caroteno
La vitamina A y Beta A Caroteno promueven un mejor crecimiento del cabello porque son buenos para reparar el tejido de la piel. Las zanahorias, la col rizada, las espinacas y las yemas de huevo son una buena fuente de caroteno A y Beta..
- Ácidos grasos omega-3
Los pescados grasos como el salmón, las nueces y el aceite de linaza son buenas fuentes de ácidos grasos Omega-3, que promueven el crecimiento general del cabello y evitan que se vuelva seco y quebradizo..
- Vitaminas B6, B12 y Biotina
Se dice que las vitaminas B y la biotina previenen la pérdida de cabello causada por el estrés, al tiempo que promueven el crecimiento de la piel y el cabello.
- Mucha agua
Todos hemos escuchado acerca de las virtudes de beber una cantidad suficiente de agua cada día. Hay muchas razones por las que, incluido el hecho de que un cuerpo adecuadamente hidratado producirá la humedad suficiente para ayudar al crecimiento de la barba y una barba más gruesa y completa. Por otro lado, el consumo de grandes cantidades de alcohol conducirá a la deshidratación (es decir, de todo el cuerpo). Así que, por divertido que sea a veces el placer con el alcohol, la "moderación" es siempre un buen mantra para tener en cuenta..
- No te mueras de hambre
Las dietas son buenas para eliminar el peso, pero las dietas que son muy bajas en calorías se mezclan con la producción de testosterona de un hombre, lo que a su vez conduce al crecimiento inhibido de la barba.
6. Ejercicio
Dése una palmada en la espalda si ya hace ejercicio regularmente. Seriamente. Estás haciendo un favor a cada parte de ti, incluyendo tu barba. Sí, hacer mucho ejercicio no solo ayuda a mantener las libras no deseadas, sino que también aumenta el crecimiento del vello facial. Así es como el ejercicio y el crecimiento de la barba van de la mano:
- Hacer ejercicio aumenta los niveles de testosterona y la testosterona es un desencadenante clave para el crecimiento del vello facial. ¿Por qué? Lo más importante es que la testosterona se convierte en algo llamado dihidrotestosterona, una hormona sexual que contribuye de manera importante al crecimiento del cabello, la fertilidad, el aumento muscular y mucho más. Los hombres con niveles más altos de DHT y testosterona generalmente tienen más vello facial que los hombres que tienen niveles más bajos. El único inconveniente, sin embargo, es que los hombres con altos niveles de DHT tienen una mayor sensibilidad a una hormona que causa la calvicie de patrón masculino (MPB). Sin embargo, si tienes niveles más bajos de DHT y te sientes frustrado por el crecimiento de tu barba o su irregularidad, la buena noticia es que puedes tomar suplementos naturales de testosterona..
- El ejercicio aumenta el flujo de sangre a los músculos, el cuero cabelludo y la piel, incluida la piel de la cara. El aumento del flujo sanguíneo aporta más oxígeno y nutrientes al tiempo que proporciona un gran impulso al crecimiento del vello facial..
- El ejercicio nos hace sudar, haciéndonos saber que estamos haciendo un buen ejercicio, y el sudor transporta toxinas y productos de desecho a través de los poros de la piel. La sudoración ayuda a destapar los folículos pilosos para dar espacio para que crezca un nuevo cabello.
- Hacer ejercicio aumenta tu metabolismo, lo que puede ayudar al crecimiento del cabello a la vez que ayuda a tu salud en general.
- El ejercicio ayuda a que su cuerpo se recupere más fácilmente, lo que ayuda a reponer el vello facial y la piel.
- Seamos honestos: ejercitarte puede darte un cuerpo asesino con tu barba asesina. Es una combinación letal si no eres ese chico y tu novia se da cuenta de que ese chico.
- La mayoría de los tipos de ejercicio son buenos para el crecimiento del vello facial, aunque los expertos en acondicionamiento físico sugieren que los ejercicios cardiovasculares, como correr, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, bailar y el entrenamiento a intervalos son particularmente beneficiosos..
7. descansar
A nadie le gusta cuando no descansas lo suficiente y te despiertas por la mañana aturdido e irritable. Ya sabes, esas mañanas cuando el despertador suena como una sirena que suena en tu cabeza. No te gusta, a tu pareja no le gusta y a tu barba no le gusta.
Numerosos estudios muestran que la falta de sueño tiene una variedad de efectos negativos en el cuerpo, incluso que reduce los niveles de testosterona. Y los niveles reducidos de testosterona no van a ayudar a tu barba en parches. Un estudio realizado por el Journal of American Medical Association muestra que una semana de privación de sueño (no dormir más de cinco horas por noche) resultó en una reducción del 10 al 15 por ciento en los niveles de testosterona.
El estudio, como otros, muestra que descansar bien durante la noche regenera los niveles de testosterona. Por lo tanto, su barba irregular podría ser el resultado de quemar el aceite de medianoche con demasiada frecuencia. Además, la falta de sueño aumenta tus niveles de estrés, lo que tampoco hace ningún favor a tu barba..
8. Evita el estrés
Es difícil evitar el estrés porque nuestras vidas a menudo son consumidas por él. Las fechas límite, los problemas de relación, los problemas de salud, los cambios de trabajo, todos traen estrés. Al igual que tu mente y tu cuerpo, tu barba se siente más afectada por el estrés. Aquí es por qué: cuando estás bajo estrés, tu cuerpo aumenta su producción de cortisol, una hormona natural asociada con el síndrome de "lucha o huida". A su vez, el cortisol disminuye el nivel de testosterona en el cuerpo. El estrés también contrae los vasos sanguíneos, lo que dificulta que los nutrientes lleguen a los folículos pilosos.
No hay duda de que reducir el estrés mejorará la barba y el crecimiento general del cabello. La gente bromea sobre su cabello "cayendo en grupos" cuando están bajo una tremenda cantidad de estrés, pero no está lejos de la verdad. Afortunadamente, hay innumerables formas de reducir el estrés, desde la meditación hasta el ejercicio, el yoga o simplemente pasar el rato en la naturaleza. Recomendamos encarecidamente encontrar un reductor de estrés que funcione para usted.
9. Implantes de barba
Si nada más funciona, y pensamos en otros métodos. será Para la mayoría de los hombres, entonces usted puede considerar los implantes de barba como una opción. Los implantes son una solución potencial para los hombres que han luchado para crecer una barba completa y saludable desde la adolescencia. Dicho esto, el número de implantes de barba ha aumentado considerablemente en los últimos años.
El método más común de implantes de barba consiste en quitar el vello de la cabeza del paciente (raíces y todo) y luego implantarlo quirúrgicamente en parches descubiertos de la cara. El procedimiento solo requiere anestesia local pero a menudo toma varias horas.
Curiosamente, el cabello recién trasplantado se caerá en unas pocas semanas, pero volverá más fuerte porque sus raíces se están desarrollando (y en el largo plazo). Te gustará la barba irregular antes y después de las fotos cuando hayas completado el proceso.
Una de las ventajas de un trasplante de barba es que obtendrá la barba que desea simplemente al decirle al cirujano cómo desea que se vea. Una es si sus desventajas son que varían en precio desde $ 3,000 a $ 7,000, lo cual no es barato de ninguna manera..
10. Terapia hormonal
El crecimiento irregular de la barba puede ser el resultado de una deficiencia hormonal en algunos hombres. La terapia hormonal se realiza a través de inyecciones hormonales, píldoras o cremas hormonales. Si se determina que las raíces de su cabello son resistentes a las hormonas, los tratamientos con hormonas son prescritos por un médico para mejorar los efectos que las hormonas tienen en las raíces del cabello y los folículos..
En términos generales, la terapia hormonal no ha demostrado ser tan efectiva como los implantes de barba y puede presentar ciertos riesgos para la salud.
¿Su barba es irregular? Si es así, ¿qué métodos has probado y con qué éxito? Siempre agradecemos sus comentarios y sugerencias, y nos gustaría recibir sus comentarios..
Hasta la próxima, amigos barbudos..