Es la hora. Tal vez haya pensado en cultivar una barba por algún tiempo, o tal vez haya tenido un impulso repentino, pero lo ha retrasado lo suficiente. Todas esas grandes barbas que miran por ahí; ¿Quieres ser parte de eso y quién puede culparte? Y aunque parece bastante fácil, simplemente suelte la afeitadora y deje que crezca, no es tan simple.
El hecho es que crecer una barba requiere una rutina y disciplina como casi cualquier otra cosa. Simplemente recostarse y dejar que la naturaleza siga su curso no es realmente una opción (al menos a largo plazo), y puede que encuentre que es más difícil de lo que piensa. Pero tampoco hay razón para no empezar ahora..
Aquí hay una guía para ayudarlo a sumergirse en el mundo del vello facial completo: cómo crecer una barba con éxito por primera vez en 6 sencillos pasos:
1. Acepta con lo que estás trabajando
Vamos a empezar dando un rápido guiño a la genética. Es decir, no todos cultivan vello facial al mismo ritmo, grosor y apariencia general. En otras palabras, solo puedes trabajar con lo que obtuviste, lo cual puede ser muy diferente a ese tipo en tu oficina que se parece a un leñador bien arreglado..
Las barbas han estado con nosotros desde entonces, bueno, para siempre, pero también lo ha hecho el hecho de que la biología de cada persona es diferente. Si tu padre o tu abuelo tenían un gran vello facial o una cara de bebé que parecía resistir todo crecimiento, probablemente tú también lo harás..
El punto es, aprende a aceptar lo que los dioses de la barba te dieron y procede desde allí. No te rindas porque parece que no estás progresando. En su lugar, desarrolle una comprensión clara de lo que puede y no puede hacer y proceda desde allí.
2. Decide el "por qué"
Como todo lo que se propuso lograr en su vida, es bueno conocer sus intenciones y metas antes de decidir crecer una barba..
Tal vez sea porque quieres verte más masculino y creer que una barba te ayudará a proyectar eso. Tal vez solo esté fascinado por el proceso y quiera intentarlo. Tal vez estás tratando de cubrir cicatrices u otras imperfecciones en tu cara. Tal vez tu interés amoroso te está instando a que lo hagas. O, tal vez solo pienses que te dará una mirada más segura.
En cualquier caso, sepa cuál es su premio final y concéntrese en él a medida que avanza en el proceso..
3. Semana 1 de Supervivencia.
Si nunca has crecido barba antes, la primera semana será interesante, por decir lo menos. En primer lugar, el crecimiento inicial del vello facial no solo tendrá un aspecto extraño, sino también un sentimiento extraño..
¿Qué puedes hacer? Pues nada. Claro que puedes hacer alguna cosa, pero resiste la tentación de afeitarlo solo porque se ve raro y pica como loco. También deberá resistir la tentación de rascarse en cada oportunidad porque eso puede provocar una infección..
Hay una variedad de otras formas de detener la picazón de la barba, y invertir en un buen aceite para barba es un buen lugar para comenzar. Así es lavarlo al menos cada dos días, preferiblemente con un champú / acondicionador especialmente hecho para barbas..
Si bien la picazón puede reaparecer de vez en cuando a medida que la barba madura, es probable que no tenga la misma intensidad que cuando recién comenzabas. Y para entonces, estará recortándolo, e incluso será un experto en hacerlo más suave..
Pero, ¿por qué, tal vez se pregunte, me pica tanto mi nuevo crecimiento? Existen varias razones, incluida la sequedad de la piel debajo de su nuevo vello facial, y el hecho de que el afeitado regular, porque no lo corta, da como resultado bordes puntiagudos que tocan la superficie de la cara a medida que crece..
Necesitará algo de paciencia cuando la picazón es tan agravante como un mosquito zumbando alrededor de su cabeza en la noche, pero también pasará. Nuevamente, el aceite de barba es tu amigo durante esta fase. Si nada más, necesita mantenerse fuerte durante esta parte del proceso.
Sí, la gente probablemente va a comentar tu nuevo vello facial, pero no dejes que sus observaciones te desvíen del camino. Además, muchos de los comentarios serán positivos. Utilícelos para ayudarlo a seguir esforzándose por alcanzar su objetivo..
De hecho, algunos estudios han demostrado que las mujeres se sienten particularmente atraídas por el rastrojo que aparece en los primeros diez días de crecimiento. Si bien es posible que desee detenerse allí, y asegúrese de invertir en una podadora de calidad, si lo hace, nuestro objetivo en este momento es ayudarlo a ver esa barba en su plena realización (y, le prometemos, a ella todavía le encantará. ).
Enfrentémoslo, sin embargo, si eres realmente serio acerca de cultivar una barba, lo estás haciendo porque te hace feliz. Nunca vas a complacer a todos, de todos modos. Fin de la historia.
4. Dale tiempo!
Ya hemos tocado el hecho de que una barba de gran apariencia, como Roma, no se puede construir en un día. Está bien, tal vez sea un cliché, pero vale la pena enfatizarlo porque la tentación de afeitar impacientemente tu rastrojo inicial puede ser muy fuerte. Suena simple, pero un gran consejo mientras pasas por las primeras etapas del crecimiento de la barba es este: no puedes hacerte una barba afeitándola..
La conclusión es que debe dejar crecer su barba durante al menos cuatro semanas si es serio sobre el proceso. No lo recorte ni le dé forma durante este tiempo, porque es probable que se exceda y se corte más de lo que quería (recuerde, todavía es nuevo en el juego).
Cuatro semanas le permite hacer crecer su barba a una longitud respetable, así como llegar a la etapa de "decisión". Después de un mes, puede decidir seguir haciéndolo crecer (lo que le ayudará a ganarse el respeto entre sus nuevos compañeros en la comunidad barbuda) o prepararlo para un aspecto más "respetable"..
De cualquier manera, está bien, pero si busca el aspecto presentable, necesitará tener las herramientas adecuadas, como un recortador de barba de calidad..
Si eres serio acerca de convertirte en un hombre barbudo, no puedes saltar el arma. Dale a tu vello facial cuatro semanas y luego procede de allí. Si todavía no estás satisfecho después de un par de semanas más, entonces, y solo entonces, deberías considerar abandonar el proyecto por completo..
Además, si estás en tus primeros 20 años, puede ser que seas un bloomer tardío. Su tiempo aún está por llegar y lo que ve ahora no es necesariamente lo que obtendrá más tarde. Mientras estás en eso, olvida el mito urbano de que afeitarte la barba hará que se vuelva más fuerte. Simplemente no es verdad.
Recuerda, la verdadera medida de una barba es meses, no pulgadas. Además, la mayoría de las mejores cosas de la vida llevan tiempo. Incluso puede establecer una fecha objetivo para usted mismo, digamos seis semanas cuando tomará la decisión de si la barba se queda o se va.
5. Ahora es el momento de ponerse serio
El picor se ha ido, o al menos ha disminuido. Su barba está empezando a tomar forma, y tiene una buena idea de cómo será a largo plazo. Su pareja comenzó a gustarle, ya que ella (o usted) pensó que lo haría..
Pero ahora es el momento de unirse al proceso de una manera que conlleva algo más que simplemente sentarse y dejar que la naturaleza siga su curso (mientras se resiste a la picazón). Aquí hay algunas cosas para familiarizarse, incluyendo algunas que ya hemos mencionado brevemente, para ayudar a su barba a alcanzar su máximo potencial de crecimiento..
Lavarlo
Se ha dicho que las barbas, no a diferencia de las corbatas, son servilletas de la naturaleza. La comida, la suciedad, la pelusa, lo que quieras, pueden quedar atrapados dentro y debajo de tu nueva barba, y tendrás que acostumbrarte. Eso no significa que seas impotente, sin embargo. Debe lavarlo con champú como si fuera el pelo en la parte superior de su cabeza, asegurándose de cavar profundamente en la piel y luego enjuagarlo bien..
Condicionalo
Acondicionar su barba con un producto de calidad hecho específicamente para el trabajo hidratará su barba, aliviará la picazón y ayudará a que su barba esté más llena, no más irregular. Si quieres dar otro paso, aplica bálsamo para barba, que básicamente es un acondicionador sin enjuague.
¿Ya mencionamos la importancia del aceite de barba? Lo hemos hecho, pero hablar de sus virtudes nunca envejece cuando se trata de hablar de crecer una barba. En pocas palabras, el aceite de barba tiene que convertirse en parte de su régimen diario de cuidado de la barba por muchas razones, entre ellas, domesticar los pelos silvestres, aliviar el picor, eliminar la caspa de la barba (sí, también puede ocurrir allí), estimular el crecimiento de la nueva barba, así como ayudándote a oler bien Las cosas funcionan.
Aplicar aceite de barba no es tan complicado, tampoco. Lo mejor es aplicarlo en una barba que aún esté húmeda en la ducha, no cuando esté seca. Ponga un par de gotas de aceite en la mano y frótela suavemente en la barba, asegurándose de que llegue a la profundidad de la piel, porque el aceite también es bueno para la piel..
Recortarlo
En este punto del proceso, recuerde la regla de las cuatro semanas, puede comenzar a recortar su barba a menos que planee hacerlo crecer hasta que no pueda crecer más (hay límites). Lo más probable es que ya hayas afeitado las áreas de la cara y el cuello que no quieres que te cubra el pelo de la barba, pero ahora es el momento de hacerlo lucir de la mejor manera..
A estas alturas, probablemente ya hayas probado que puedes "hacer crecer" una barba, pero necesitas agregar los toques finales que te colocan en las filas de un verdadero barba. Dicho esto, usted querrá una afeitadora eléctrica o una maquinilla de afeitar para asegurarse de realizar el trabajo correctamente. Aquí hay algunos puntos clave a tener en cuenta:
La forma de tu cara - Una regla fundamental aquí es que una barba cuadrada en una cara redonda ayudará a definir la línea de la mandíbula. Por lo tanto, recortar en consecuencia.
Escote - Cada trabajo de recorte debe comenzar en el cuello (el área de la parte inferior de la barba alrededor del cuello). La verdad es que esto lo maneja mejor un profesional porque afeitarte por tu cuenta puede ser complicado.
Pero si usted insiste en hacerlo usted mismo, use un recortador de barba para deshacerse del exceso de vello, defina el escote y luego use su afeitadora o afeitadora eléctrica para liberar su cuello del rastrojo restante.
Tenga en cuenta que puede recortar el cuello demasiado alto, especialmente cuando inicialmente está definiendo la forma de su barba. En términos generales, el cuello debe estar donde el cuello se encuentra con la cabeza.
Linea de mejillas - La línea de tu mejilla representa los límites superiores de tu barba en las mejillas. La regla de oro cuando se trata de esto es "dejarlo en paz". A menos que su barba se esté acercando peligrosamente a sus ojos, no debe preocuparse demasiado por afeitarse o esculpir esta parte de su cara..
Otros pensamientos - Al igual que el proceso de hacer crecer tu barba, aprender a cortar la barba requiere una paciencia similar. Después de un par de meses, podrá domesticarlo y darle forma de la manera que desee, y de una manera que resalte la singularidad de su vello facial..
Es útil comprender el ingreso, es decir, desde el Día 1 de su viaje de crecimiento de la barba, que mantener una barba puede requerir más tiempo y esfuerzo de lo que pensaba originalmente, y va a necesitar las herramientas adecuadas para hacerlo..
Finalmente, menos es más cuando se trata de recortar su barba. No puedes regresar cuando recortas demasiado. Deja un poco para recortar otro día..
6. Ayúdate cuidándote
Si bien la genética jugará un papel importante en el crecimiento de tu barba, hay otras cosas que puedes hacer para ayudarlo a alcanzar su máximo potencial..
Ejercicio
Sí, has escuchado acerca de los muchos beneficios del ejercicio cuando se trata de tu mente y cuerpo. Pero también puede jugar un papel en el crecimiento de tu barba:
- Perder el exceso de peso lo ayuda a aumentar la testosterona, que, a su vez, ayuda a promover el crecimiento del vello facial.
- Más cortos, pero los entrenamientos intensivos como el entrenamiento de intervalos de alta intensidad también han demostrado aumentar la testosterona.
- El ejercicio mejora la circulación sanguínea, y la sangre transporta proteínas y vitaminas a sus folículos pilosos, lo que mejora el crecimiento.
Dieta
Dieta, ejercicio: discúlpenos si esto comienza a sonar como un anuncio para su gimnasio local, pero todo esto ayuda. Una dieta saludable es otra forma de aumentar la testosterona, particularmente una dieta alta en proteínas.
Algunos buenos alimentos para agregar a su dieta, si aún no los come, incluyen espinacas, nueces, aceitunas, brócoli y aceite de oliva. También puede agregar un suplemento vitamínico a su dieta, incluida la biotina o una multivitamina que contiene zinc, vitamina B6 y magnesio..
Descanso
Dormir no solo es esencial para su salud y bienestar, sino también para crecer una barba saludable. Luchar por 7 a 9 horas de sueño por noche.
Estrés
Por último, pero no menos importante, el estrés puede desempeñar un papel vital en su búsqueda para crecer una barba. El estrés no solo puede alterar las hormonas masculinas, sino que también puede contraer los vasos sanguíneos y hacer que las raíces de su cabello reciban menos nutrientes. Es cierto que reducir el estrés a veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay muchas maneras de hacerlo, incluyendo la meditación y el ejercicio..
Mientras que crecer una barba no es ciencia espacial, no es tan fácil como parece. Pero no dejes que los parches ásperos, intencionalmente, te intimiden Cumpla con los consejos y las pautas mencionadas anteriormente y hay muchas posibilidades de que se sorprenda. La mejor de las suertes en el proceso..
Entonces, ¿cuál ha sido tu experiencia cuando se trata de crecer una barba? Nos encantaría saber de ti.