¿Alguna vez te sientas allí contemplando el espacio y meditas? "Demonios, desearía poder recordar mejor las cosas sin tener que hacer nada en realidad".
Bueno, vago, tu sueño podría estar a punto de hacerse realidad. Los investigadores del Instituto Karolinska en Suecia han sugerido que la forma en que respiran los humanos podría afectar la forma en que nuestros recuerdos se "consolidan". En otras palabras, cómo se refuerzan y estabilizan en nuestras cabezas..
Más específicamente, creen que si respiramos por la nariz en lugar de por la boca después de intentar aprender un nuevo conjunto de olores, tendemos a recordarlos mejor..
¿Mejorando tu memoria simplemente respirando por la nariz? Si eso no es la ganancia máxima para un esfuerzo mínimo, no sabemos qué es.
"Nuestro estudio muestra que recordamos los olores mejor si respiramos por la nariz cuando la memoria se está consolidando, el proceso que tiene lugar entre el aprendizaje y la recuperación de la memoria", dice Artin Arshamian, investigadora del Departamento de Neurociencia Clínica en Karolinska Institutet.
"Esta es la primera vez que alguien ha demostrado esto".
La sorprendente revelación sobre cómo la respiración afecta al cerebro humano ha tardado mucho en llegar. Lo que impidió a los investigadores obtener este resultado en el pasado fue el hecho de que los animales de laboratorio comunes, como las ratas y los ratones, no podían respirar de forma natural por la boca..
Así que usaron chimpancés huérfanos en su lugar. Es una broma.
En las pruebas, los investigadores les pidieron a sus sujetos de prueba humanos que memorizaran doce olores diferentes en dos ocasiones individuales. A continuación, se les pidió que respiraran por la boca o la nariz durante una hora..
Una vez que se acabó el tiempo, los investigadores presentaron los viejos olores junto con un nuevo conjunto de doce olores y pidieron a los sujetos que identificaran si cada uno era de la primera sesión o si se habían introducido recientemente..
Los resultados mostraron que los participantes que respiraban con la nariz habían recordado mejor los olores..
El Dr. Arshamian dice que la idea de respirar que afecta nuestro comportamiento no es realmente nueva.
“De hecho, el conocimiento ha existido durante miles de años en áreas como la meditación. Pero nadie ha logrado demostrar científicamente lo que realmente sucede en el cerebro. Ahora tenemos herramientas que pueden revelar nuevos conocimientos clínicos ".
El Dr. Arshamian espera que la siguiente fase de su investigación implique medir lo que sucede en el cerebro durante la respiración y cómo se vincula con la memoria..
“Esto era anteriormente una imposibilidad práctica ya que los electrodos tenían que insertarse directamente en el cerebro. Hemos logrado solucionar este problema y ahora estamos desarrollando, junto con mi colega Johan Lundström, un nuevo medio para medir la actividad en el bulbo olfatorio y el cerebro sin tener que insertar electrodos ".
Así que recuerda, en caso de duda, respira a través de tu hocico..
Los hallazgos del Dr. Artin Arshamian fueron presentados en El diario de la neurociencia.