Los memes que inspiran temor existencial pueden parecer deprimentes. Pero su honestidad devastadora en realidad está rompiendo los tabúes en torno a hablar sobre salud mental y ayudar a las personas que luchan con la ansiedad, la depresión y el aislamiento social a darse cuenta de que no están solos..
Headspace, el Centro de la Fundación Nacional para la Juventud de Australia, descubrió que el enfoque de la salud mental de una manera "no clínica", "como encontrar un meme que capture sus sentimientos y preocupaciones en una imagen divertida", está rompiendo el estigma asociado a hablar sobre temas de salud mental , particularmente entre los millennials. Muy lejos del estereotipo paternalista de que los memes "húmedos" son una fuerza malévola que podría dañar nuestros frágiles estados mentales, lidiar con estos problemas con la media lengua en la mejilla en realidad los hace más fáciles de manejar.
“Dos cosas hacen que sea más fácil hablar sobre temas difíciles: el humor y la distancia: cualidades que los memes proporcionan naturalmente” (Espacio de cabeza).
Incluso pueden ser mejores que los "influyentes de la salud" cuyas citas falsas e inspiradoras solo nos hacen sentir peor por no ser felices y brillantes 24/7. De hecho, Brock Bastian, un psicólogo australiano, considera que el estigma relacionado con las emociones negativas es una de las principales causas de la depresión, y si la gente pudiera aceptar el hecho de que es completamente normal sentirse deprimido de vez en cuando (cuando los memes ayudan) para darnos cuenta), todos seríamos, en equilibrio, más felices.
Una publicación compartida por Lola Tash y Nicole Argiris (@mytherapistsays) el 29 de agosto de 2018 a las 12:28 pm PDT
Esta idea realmente fue traída a casa en la investigación de Headspace, cuando un voluntario reveló: "Crear memes me permitió hablar sobre mi experiencia con enfermedades mentales o los efectos de un trauma o solo las partes feas de la vida y de mí mismo que no suelo mostrar. de una manera en la que no estaba tan asustado de que me fuera demasiado "intenso" o "pesado" ... "
lo que llamas un ataque de nervios al que llamo oops, accidentalmente vi las cosas como son
- tan triste hoy (@sosadtoday) 25 de junio de 2018
"La idea es que cuando las personas se encuentran en un contexto donde la felicidad es altamente valorada, crea una sensación de presión para que se sientan de esa manera", dijo Bastian. Cuarzo. Entonces, cuando experimentamos el fracaso, "reflexionamos acerca de por qué (nosotros) no estamos sintiendo la forma en que pensamos (nosotros) debemos sentir", empeorando aún más nuestro estado mental. Por eso es mejor mirar la realidad (y los memes) directamente a la cara.
He terminado con esta mierda.
Una publicación compartida por The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) el 27 de agosto de 2018 a las 9:22 pm PDT