La ciencia ha hablado una vez más: dormir dormido es supuestamente la mejor manera de dormir bien por la noche. Si bien la idea de dormir desnudo puede evocar imágenes de incómodos estallidos y frías reducciones matutinas, aparentemente hace maravillas por tu salud..
Aquí es por qué deshacerte de tus cajones antes de acostarte es bueno para ti:
# 1 tendrás un mejor sueño
Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, la temperatura de su cuerpo disminuye naturalmente como parte de su ritmo circadiano a medida que duerme profundamente. Al usar pijamas, esta caída natural de la temperatura se puede interrumpir y, como resultado, también lo puede hacer el ciclo de sueño de su cuerpo. Al no dejarse enfriar de forma natural, podría pasar una noche inquieta.
# 2 Aumenta tu cuenta de esperma
Un nuevo estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, hizo un seguimiento de la elección de la ropa interior y la calidad del esperma de 500 hombres durante un año y encontró que aquellos que llevaban boxers durante el día y dormían desnudos tenían un 25% menos de daño en el ADN. en su esperma, en comparación con los que llevaban calzoncillos día y noche. Entonces, si usted está en el mercado para hacer algunos bebés, los investigadores aconsejan usar boxers holgados durante el día y comandar en la noche.
# 3 mejorarás tu vida sexual
No le sorprenderá que acostarse regularmente con un compañero, sin un pijama, lo acercarán más el uno al otro. El contacto piel con piel con otra persona desencadena la liberación de la hormona oxitocina en su cerebro, reduciendo los niveles de estrés, disminuyendo la presión arterial y haciendo que se sienta más conectado con la otra persona y, como tal, aumentando su deseo sexual..
# 4 equilibra tu melatonina y la hormona de crecimiento
Abandonar tus PJ significa que eliminas el calor innecesario y, al mantenerte fresco, tu cuerpo puede regular sus niveles de melatonina y hormona de crecimiento. Estos químicos ayudan al cuerpo a hacer cosas como prevenir el envejecimiento y son esenciales para una buena salud..
# 5 La vida se hace más fácil
En pocas palabras, no tener que preocuparse por desvestirse y vestirse al final de un día de muerte tiene que tranquilizarlo. Nos gusta que tu cabeza golpee esa almohada lo antes posible, por lo que al cortarte el pijama, estarás en tu camino a Dreamland mucho antes..
Así que duerme desnudo, por el bien de tu salud..