Dormir. Es la necesidad de que todos los seres humanos vivos que están ahí fuera, pero no tener suficiente (o incluso demasiado) puedan causarle problemas a su esperma..
Según los expertos en ciencias, dormir entre siete y siete horas y media cada noche es el catalizador perfecto para un esperma sano. Sin embargo, hay un inconveniente: duerma más de nueve horas al día y la calificación de salud del esperma se reduce significativamente en un 41 por ciento. En el otro extremo del espectro está la privación del sueño. Tómese seis horas y media o menos y su esperma tendrá un 30 por ciento menos de salud..
Los investigadores dicen que los espermatozoides sanos en los hombres se caracterizan por la cantidad nominal de ADN y proteínas normales en las muestras de semen.
"Esta es información nueva, después de nuestro descubrimiento anterior de que la duración del sueño tiene una asociación inversa con el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides", dijo el coautor del estudio, el Dr. Jia Cao,.
"Esta es información nueva, después de nuestro descubrimiento anterior de que la duración del sueño tiene una asociación inversa con el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides. En el estudio anterior, encontramos que estos dos parámetros del semen eran más altos cuando el sueño es de siete a siete horas y media por día ".
"El sueño más largo o más corto se asoció con la disminución de los dos parámetros del semen".
Estos hallazgos sorprendentes son el resultado de un estudio exhaustivo entre 2.020 muestras de semen de 796 hombres entre 2013 y 2015. Los investigadores aquí querían averiguar si los patrones diarios de sueño tenían algún efecto sobre la integridad estructural del ADN del esperma con la esperanza de ayudar a las parejas que intentan concebir.
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