Si está tratando de mejorar su juego en el dormitorio o quiere asegurarse de que todavía está tocando esas notas altas en el futuro, entonces escuche. Un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition encontró que los hombres que comían regularmente alimentos ricos en flavonoides tenían menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil a medida que envejecían.
El estudio, que examinó los hábitos alimenticios y la disfunción eréctil de más de 25,000 hombres cada 4 años (en 2000, 2004 y 2008), encontró que el riesgo de disfunción era un 14% menor para los hombres que comían más flavonoides.
Pero ¿qué demonios son los flavonoides, de todos modos? Se trata de un grupo de metabolitos vegetales que se piensa que proporcionan beneficios para la salud a través de las vías de señalización celular y los efectos antioxidantes. En otras palabras, son muy buenos para ti y se pueden encontrar en todo tipo de alimentos como bayas, nueces, frijoles, verduras, especias e incluso vino tinto..
Aparentemente, el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas también descubrió que la disfunción eréctil puede aliviarse consumiendo entre 85 y 170 mg de cafeína todos los días. Se encontró que disminuía a aquellos que sufren disfunción eréctil en un 42%..
Café, vino y arándanos. No es un mal combo para toda una vida de buen sexo..