Descubrimos cuántas tazas de café al día son buenas para usted

Ya sabes cómo es: estás a mitad de un largo día de trabajo, la capacidad de atención está fallando rápidamente, cuando llegas culpable al cuarto café del día. Algo sobre no abusar de tus vicios, etc. pasa por tu cerebro..

Bien retengan ese pensamiento, porque los científicos alemanes descubrieron recientemente que cuatro tazas de café al día son buenas para el corazón. Sí: depende de la persona; Si no estás acostumbrado a eso, puede hacer que te pongas nervioso y si bebes siete toros rojos seguidos, podrías sufrir un ataque al corazón y morir, pero si eres adicto al café, ahora tienes otra razón para no patear. el java.

Pero, ¿cómo puede la cafeína ser buena para el corazón? Permitir Ciencia diaria para explicar.

"Un nuevo estudio ahora muestra que la cafeína promueve el movimiento de una proteína reguladora hacia las mitocondrias, mejorando su función y protegiendo las células cardiovasculares del daño".

Estudios anteriores han demostrado que la cafeína puede mejorar la capacidad funcional de las células endoteliales, que recubren el interior de los vasos sanguíneos, y que el efecto involucró a las mitocondrias, que son las centrales energéticas de las células..

Este estudio se basó en eso, y mostró que una proteína llamada p27, un inhibidor del ciclo celular, estaba presente en las mitocondrias en los principales tipos de células del corazón. Según lo informado por Ciencia diaria, "En estas células, el p27 mitocondrial promovió la migración de las células endoteliales, protegió las células del músculo cardíaco de la muerte celular y provocó la conversión de los fibroblastos en células que contienen fibras contráctiles, todo esto es crucial para la reparación del músculo cardíaco después del infarto de miocardio".

"Encontraron que la cafeína indujo el movimiento de p27 en las mitocondrias, desencadenando esta cadena de eventos beneficiosos, y lo hicieron en una concentración que se alcanza en los seres humanos al beber cuatro tazas de café".

Sin embargo, antes de ir y pedir un triple espresso, esta investigación se realizó en ratones. Se necesita más investigación para confirmar si la cafeína tiene exactamente el mismo efecto en los seres humanos, y también sobre si los otros efectos secundarios de tomar cuatro tazas de café al día superan los beneficios descritos aquí..