El único refrigerio que debes evitar si buscas un golpe de proteínas
Ha bombeado sus pesas matutinas, ha bajado su batido de proteínas y ha entrado en el trabajo en un máximo. El bocadillo de media mañana llama y usted está buscando...
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Un estudio muestra que las bebidas deportivas aprobadas por la FDA realmente no son buenas para usted
Los edulcorantes artificiales no son solo una forma cruel de insultar a tu barista: también son una excelente manera de envenenarte. A pesar de sus lindos nombres como "Sacharine" y...
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Comandos de fuerzas especiales comen así para construir músculo y perder grasa
Su nutrición tiene un efecto masivo en su rendimiento deportivo y su estética. Con un trasfondo de gimnasia competitiva, fútbol, musculación y un ex soldado de fuerzas especiales, soy muy...
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Bocadillos que creías que eran saludables pero en realidad dañan tu dieta
Cuando decides comenzar a comprar quinua en lugar de arroz, pollo Lilydale en lugar de KFC y jugo de naranja en lugar de soda, a veces es difícil hacer un...
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Los científicos confirman por qué no debes beber cerveza después de un entrenamiento
Todos hemos estado allí. Es la final y has marcado el último gol del partido en los últimos segundos. Tu equipo se dirige a lo más alto del podio gracias...
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Inútil en el mejor de los casos y dañino en el peor estudio revela que los probióticos son un engaño
Una vez que el salvador de los antibióticos reticentes en todo el mundo, resulta que los probióticos no son la solución mágica para restaurar las bacterias intestinales saludables. A menos...
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Snacks bajos en carbohidratos que pueden reemplazar tu deseo por papas fritas
Hacer la transición de papas fritas a pescado enlatado siempre es una lucha. Especialmente porque la premisa de una dieta baja en carbohidratos es comer más proteínas y grasas durante...
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Las dietas bajas en carbohidratos son excelentes para perder peso ... pero hay un problema
Claro, las donas están llenas de azúcar y colesterol, pero su dieta favorita baja en carbohidratos podría estar quitándole años de vida. Si eres un defensor del ceto, un guerrero...
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